4个月以上的宝宝，可以适当添加辅食，可以将蔬菜（比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜）切碎煮粥给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，同时妈妈也可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。
古波 副主任医师 儿科 陕西省第四人民医院
妈妈可以给孩子喝点菊花茶但不要太多因为孩子不能过于凉了。妈妈也可以给孩子吃点香蕉这对排便有好处
甄俊俊 资深主编 怀孕频道 太平洋亲子网
平时吃奶粉后再喂些水吧，或者喂些水果等，这个也是正常的，宝宝肠胃发育还不完全呢。所以吃奶粉好像都有上火的可能，只能给宝宝多喝水，以及冲奶加下火的奶伴侣。
如果你的宝宝I每天摄入200ml水，再加点益生菌看看效果，如果还是干硬的话说明对此奶粉不适用，建议换成添加膳食纤维的奶粉。
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宝宝便秘应该是上火了，用金银花煮水，多给他喝多点水，帮宝宝抚摸肚子，可以缓解宝宝便秘。
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宝宝便秘了啊，妈妈可以把胡萝卜榨成汁给宝宝喝，胡萝卜里含的维生素比较高，可以帮宝宝调剂一下肠胃
甄俊俊 资深主编 怀孕频道 太平洋亲子网
一般母乳喂养不会出现便秘，不能母乳喂养的要喂配方奶，因为配方奶是仿照母乳各种营养素含量配置的。如果是大一点的宝宝，添加辅食要科学，营养要均衡，保证足量的膳食纤维。另外，足量饮水也很重要。
你好，秋天就是很干燥的，妈妈也不要太担心，给孩子喂完母乳之后再给他喝点水，平时也要多给孩子喝点水。这个天气大人都会干燥更何况是孩子呢。妈妈平时吃点清淡易消化的，蔬菜水果之类的多吃点，平时多注意点没事的。
孕妇便秘之后，可以多吃一些含纤维素较多的水果，最长用的是香蕉，可以每天吃一到两个，也可以在晚上适量的服用蜂蜜，也可以通便润肠，效果也是不错的。
怀孕以后出现便秘的现象，蔬菜选择也是比较重要的，一般选择含有纤维素长的蔬菜水果，常食用芹菜和香蕉，菠菜也不错，都可以适量的使用，可以有效的缓解便秘。
长期便秘的话吃苹果最好啦，不过一定要坚持。具体吃法是把苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘。另外甘蔗直接食用也可用于调治其他类型的便秘。
其实有便秘的人可以多吃这些水果啊，都是对这个治疗便秘有好处的。那么，你可以多吃以下的水果：1：柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。2：柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。3：橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。 4：草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。5：梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。还有就是香蕉、山楂这些都是很适合有便秘的人吃的啊。
你最好就是多些喝水，多吃水果和竖菜啊，这些都是有利于治疗你的便秘的啊。
根据你的情况来看，你平时在饮食上就需要多注意了，不要老吃那些容易上火的食物啊，这样才可以减少有便秘的情况啊。所以为了预防便秘，在饮食方面应忌食辛辣食物，除了高蛋白质的摄入外，可补充少量动物油，但更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果。如每日吃梨1—2个、黄瓜1-2条、番茄1—2个、胡萝卜1—2个、草莓100—200克、西瓜500克，若每天进食香蕉1—2条，则兼有预防和治疗便秘的作用。总之，根据季节变化合理食用新鲜水果。在饮水方面，可适当每日饮用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鲜榨果汁。所在你只要在平常的饮食各方面的注意，你现在的这种情况， 就能有所好转的啊。
我觉得你可以吃这个麻油拌菠菜啊，这个有营养又健康啊，也可以治疗便秘，所以可以多吃啊。