容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因, 避免感冒就要提高身体的免疫力，注意饮食营养及保暖。一般普通感冒是不会对胎儿有什么影响的。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕中期孕妇适宜的膳食和营养，对孕妇健康和胎儿发育尤为重要，所以孕中期孕妇需要补充的物质有： 1、蛋白质，在孕早期这一关键时期，因蛋白质、氨基酸供给不足而形成的胚胎畸变等，是胎儿出生后不可恢复的。 2、碳水化合物，碳水化合物可供给热量，尤其葡萄糖是胎儿能量的主要来源。 3、矿物质（锌和铜），胚胎早期缺锌铜可导致胎儿生长迟缓、胎儿骨骼、内脏畸形等。 4、维生素，孕早期的女性因代谢改变和妊娠反应，特别需要补充足够的B族维生素、维生素C和叶酸等营养素。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
杂骨菌菇汤，里面放少量枸杞，可滋补肝肾、益精明目。平时多喝菌类的汤，可有效给身体排毒，清理肠胃。需要准备的材料是，杂骨，菌菇，枸杞6颗，姜数片，葱结数个，料酒少许，盐少许，白胡椒粉少许。具体做法是杂骨洗干净焯水后捞出，锅中倒入足够量的水，放姜片、葱结、料酒和西洋参，中火煮开后转小火，盖上盖子炖半个小时左右。然后将蘑菇洗净切小块放盐水中泡10分钟。锅里杂骨汤炖的差不多了，开盖，把菌菇和枸杞子放入锅中，盖上盖子继续炖半小时左右，加盐和白胡椒粉调味，撒上葱花就可以了。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
含维生素的、蛋白质的食物都很好,更是要补锌元素的,得是康 爸 爸，饭后30分钟吃，食物：牡蛎，动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。请采纳
您好，生化不影响下一次备孕，生化后下一个月即可备孕。邯郸玛利亚妇产专家指出“生化后更容易好孕”的说法没有科学依据哦。
进口奶源的，可以试试和我一样喝美素佳儿妈妈奶粉，这个牌子也是荷兰的，是100%从荷兰进口的，奶源是来自他们自家的牧场，安全可控，品质有保障。好多孕妈都在喝美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉没啥腥味，妊娠反应重的孕妈也都能喝
你说的是不是美素佳儿妈妈奶粉呀？这款就是100%荷兰进口的，我当初孕吐的时候就喝它，喝第一口的时候我都惊呆了，喝起来真的是一点腥味都没有。据说是因为有微胶囊包裹技术，把腥味都锁起来了。而且这款妈妈奶粉还有双重关爱配方，除了含有肚子里的宝宝需要的叶酸、胆碱、DHA和丰富的钙质及维生素D，还含有双歧因子，可以帮助咱们的肠胃蠕动，你懂的，后期宝宝长大了，顶着胃，消化不好很容易便秘的，喝美素佳儿妈妈奶粉就正好解决
食补效果有点慢，不如直接吃含铁的备孕营养品快。我之前吃爱乐维的，里面不光有叶酸，也有铁和其他营养素，可以预防孕期贫血、预防宝宝出生缺陷这些问题！
食补效果有点慢，不如直接吃含铁的备孕营养品快。我之前吃爱乐维的，里面不光有叶酸，也有铁和其他营养素，可以预防孕期贫血、预防宝宝出生缺陷这些问题！
尽量不要节食减肥，不过抛弃甜点啊巧克力啊火锅什么的还是必要的！远离这些高脂高糖的食物，再适度的运动啥的，人肯定会更健康苗条！不过备孕阶段比较特殊，为了保证营养，你还是吃点复合维生素吧，特别是含叶酸的，像爱乐维，一来补充叶酸，预防宝宝缺陷嘛，二来还有很多种营养素和矿物质，可以全面补充营养，迎接宝宝！
有个不错的 效果还可的 益9生9碱你可以试试
之前如果说没有这样的情况，那就应该是最近抵抗力下降，免疫力不好所导致的。科学的摄入营养是很关键的，多吃些益气固表的食物，比如糯米、羊肚、燕麦、红枣、燕窝、等等，少食辛辣及腥膻的发物。如果还担心营养不均衡的话，也可以吃一些营养补充剂，像爱乐维复合维生素，含有铁、钙、锌、维A等18种营养素，可以保证体内的营养是均衡而全面的。里面也还有备孕和孕期都很重要的叶酸，一天一粒就可以~吃着也比较方便。平常多注意室内的通风，远离有可能致敏的过敏原，这样调理自己的身体，试试看会不会好一点！
提前备孕的好处主要是有给自己的身体一个调理的时间，平常改掉熬夜、饮食不规律的坏习惯，保证父母双方最优秀的基因都能出现在孩子身上。而且对于准妈咪来说，很重要的一件事情就是补充叶酸，叶酸最好是提前3~6个月就开始补充，因为它在体内需要一个积累的过程，最好是在备孕的时候体内的叶酸含量就能达标哦。你日常可以吃些含叶酸的营养补充剂，像爱乐维复合维生素里面有0.8mg的叶酸含量，在安全范围内可以比0.4mg的快一倍预防出生缺陷，还有铁、锌、钙等多元的营养，给宝宝创造一个良好的孕育环境，然后静静等待好消息的来临就可以啦！