孕早期体重没变是很正常的,如果食欲不振,早餐吃白粥加鸡蛋未尝不可。孕早期很多孕妇有妊娠反应,但是这个时期恰好对能量需求和怀孕前无明显差别。孕期营养素的种类尽量全面,每天可有粮谷类、肉蛋奶类、蔬菜、水果摄入。可选择自己喜欢的食物和烹调方式,喝一些清淡的蔬菜汤、瘦肉蔬菜粥、水果和酸奶。饭量可以和怀孕前一样,肉类也不需要刻意多吃。孕中晚期一般孕妇食欲会渐好,体重增长较快,要适量控制饮食,保持体重增长在合理范围内。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
胎儿发育标准——孕40周(cm):双顶径的平均值为9.28士0.50腹围的平均值为:31.49士2.79股骨长的平均值为7.4士0.53
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
卵泡发育不好,想备孕成功,一般来说先不要太紧张,你可以吃益生谷的妥运补充复合维生素和角豆提取物,调理促进卵泡发育,改善卵巢功能,平时多吃豆制品也是可以的。
如果平时多吃鹌鹑蛋和鹌鹑肉能够增强性欲,男性的精力可以变强,但是最好还能直接吃益生谷的妥金富含蛋白质高和硒元素,可以抗疲劳,提高男性精力,里面的可黄精是一种中药材,具有补肾虚精亏、补中益气的作用,
补精壮阳平时尽量不要挑食,还有就是多注意休息,吃一些补肾的比如说肝脏之类的都可以,还需要吃益生谷的妥金,可以调理精子质量差和容易疲劳的状态,让男性精力和体力都变得更旺盛。
在备孕期间的男性平常的时候可以多吃一些黑豆,这样的话其实可以起到补肾固精的作用,而且那一定要注意戒烟戒酒,规律生活,以及适当补充吃益生谷的妥金补充维生素E,维生素E的抗氧化作用可以保护精子细胞不被破坏,改善精子畸形,还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。
要是想调理精子的男性可以吃猪腰子和韭菜 对提高精子活力和能力有帮助的,同时配合吃益生谷的妥金补充维生素E,具有延缓、减慢性功能衰退的作用。
备孕调理一定要调理好身体,备孕调理吃益生谷的妥运补充角豆提取物,可以改善女性卵泡,卵泡好了,怀孕的几率也会高很多的,平时都可以多喝一些汤,油腻和油炸的食物不要吃,就行了。