一般来说，月子期间适用食物还是不少的，这个时期，产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。蔬菜也是可以吃的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，坐月子期间是不可以吃生冷的东西的，便秘可以适当的吃点香蕉，但一定要加热吃。产妇要合理饮食，均衡营养，少吃油腻、高热量的食物，适量的吃些水果蔬菜会有助于排便，祝早日康复。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
您好，西瓜属于寒凉的水果，并不适宜孕妇食用，如果身体受不了，可能会引起腹泻，严重的还会影响到孩子的发育，甚至胎儿停育。虽然有的人认为夏天孕妇是可以食用少量西瓜，但为了胎儿的健康着想最好忍耐一下。现在是冬天，西瓜本身就不是应节的食物，加上天气冷，孕妇食用西瓜，极容易影响到胎儿。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
<p>产妇能吃花生。</p> 产妇吃花生的好处：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，产后气血很很虚弱。花生的红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，促进骨髓造血机能。产妇应多吃花生，特别是产后贫血体衰的产妇，可以起到补血止血和调理气血的作用。花生具有通乳的疗效。中医认为花生有扶正补虚、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效，产妇坐月子经常食花生具有很好的养血通乳的功效，适合产后乳汁不足等病症的产妇。</p> <p>产妇吃花生需注意：不建议产妇食用炒花生米，一则是花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也 会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低。二则是因为炒花生米容易造成产妇上火，如果产妇正在进行母乳喂养，还容易让宝宝也跟着上火。</p>
甄俊俊 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网
<p>产妇应慎吃饼干。</p> <p>产妇应慎吃饼干的原因：首先，饼干是烘烤类食物，吃多了容易上火。产妇上火了，就会在哺乳的时候通过乳汁过继给宝宝，宝宝也容易上火，会出现脸上长疹子或者便秘的情况。其次，市面上销售的饼干为了达到酥脆的口感，里面添加了大量饱和脂肪，其中可能含有较多的反式脂肪酸，对健康不利。此外，还含有膨松剂、色素、香精等食品添加剂，这些食品添加剂同样会影响乳汁的质量。同时，饼干会给人饱腹感，吃太多容易影响正餐正常吃饭。</p> <p>产妇正确吃饼干的方法：产妇如果想吃饼干，每次就吃一两块垫垫肚子，吃完饼干要多喝水，可以预防上火。种类方面，妈妈不要选择夹心饼干、巧克力饼干等添加剂较多的饼干，最好挑选有品牌的全麦消化饼。</p>
Tracy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
上个月我的宝宝也是拉了一段时间肚子，后来身边有经验的宝妈介绍给我的妈咪爱奶粉伴侣，我给宝宝吃了一个星期孩子大便正常了，也成型了，这是食品级的益生菌，可以缓解便秘、腹泻这样的肠胃问题的。
贝欧莱奶粉能更好的帮助宝宝肠道发育，促进消化吸收，不上火、不便秘。我看很多宝妈都是选这一款，很不错的
宝宝刚开始添加辅食，可以先吃含铁的小皮大米粉，等宝宝适应后，再逐渐尝试添加其他辅食。每次加1种新的食物，不要每次吃好几种新的食物，万一宝宝不适应不好判断是哪种食物引起的。
不要吧，为了安全起见，最好还是用温水。推荐你用汤臣倍健液体钙软胶囊，含有维生素D和维生素K，效果还是不错的。
可以吃的，汤臣倍健多种维生素矿物质片（女士型）就是18岁以上的成年女性，30岁的女性可以吃，一次性补充16种维生素和矿物质，有助于调理体质。
是是这样的，可以的。
我知道的是，可以的。
建议你可以吃一下锌爸爸，效果挺不错的
吃的人群还是很多的啊。你可以吃一下
我上次就是吃过体碱，感觉效果还是很不错的