1、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 2、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 3、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 6、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
建议在烹调时用碘盐，每周至少吃两次海水鱼要适时补碘，多吃些海藻食品。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
手足口病的患儿在口腔黏膜，如嘴唇、舌下甚至牙龈上都可能有分散的水疱，较为疼痛，影响进食和胃口。在饮食方面可以吃一些流质的饮食，像米汤，粥之类的，如果是喂食牛奶的话，喝完后记得要用水清洁口腔，以免食物残留在溃疡面上影响病情的恢复。还可以喝一些清热的汤，或者金银花水之类的，可以擦身也可以口服。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
如果小孩的手足口病严重口腔因有糜烂， 吃东西困难时，可以给易于消化的流食或半流食，饭后漱口。可以喝一些清热的汤，或者金银花水之类的，可以擦身也可以口服。痊愈之后可以口服板蓝根冲剂以预防。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
只要宝宝能吃就是好事。如果口腔不舒服，可以给宝宝吃些流食，吃水果方面，可以选择一些果肉较软或者多汁的水果，因为孩子可能会有口腔溃疡，进食大块或坚硬的水果还是比较困难的。可以将水果榨成果汁。要注意在食用水果前一定要洗净、削皮。至于水果种类可以选择含维生素C较多的水果就好，含水份多的水果也可以多吃，如橘子、西瓜、水蜜桃等。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
具有排铅功能的食品有：海参,海带,紫菜,黑枣,葱,麦皮,乌龙茶,刺梨,猕猴桃、膳食纤维等。
胡晓红 副主任医师 儿科 解放局总医院第一附属医院
贝欧莱奶粉美国全食超市（Whole Foods Market）畅销有机奶粉品牌，含有神经鞘磷脂，DHA，胆碱，叶黄素 为宝宝的大脑发育提供优质的营养。
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拉肚子的话有些是因为消化不好引起的，有些是因为肠胃问题引发的，你可以给他吃点妈咪爱益生菌，这个益生菌对治疗腹泻还是很有帮助的。
辛苦准妈妈了~我怀孕那会儿也是胃口不好，一点腥味都受不了，人也瘦了，后来开始喝美素佳儿妈妈奶粉，慢慢就没事了，这款奶粉很好入口，没有腥味，口感比较自然清淡，应该是因为是100%荷兰原装进口的，奶源品质好，而且工艺也好，采用了微胶囊包裹技术，所以不腥不腻。而且富含叶酸、DHA及胆碱，还含有丰富钙质及维生素D，有助于宝宝大脑、神经发育以及宝宝骨骼的发育哦，你也可以试试看
那你就应该多吃一些碱性的食物，别忘了，这时候你可以服用，一些体碱这个是有很好的效果的，这之后的话，你也可以多喝一些苏打水，可以多吃一些海带紫菜，这样的话，碱性的食物就多吃，有助于怀男孩的，这时候你都可以试一试的。
吃锌爸爸，可以把,效果应该是可以的，上次我朋友吃过
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