作为丈夫要多关心妻子，不要以自己的忙为借口，可以多和妻子聊天，谈心，听听妻子的心声，疏导她，让她保持开心的状体和愉悦的心情；可以帮妻子带孩子，不要什么都让妻子做；要处理好家庭关系，营造良好的家庭氛围；有时间要多带妻子外出走走，散散心。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
首先要将自己的心态摆正，调整好自己的心态；其次，要保证有足够的休息时间，孩子可以和家人轮流带；要多和家人沟通，将自己的想法说出来，说出来会轻松的；要恰当的运动，多出外走走，散散心；和朋友聊天，拓宽人际关系；不要什么事情都追求完美，凡事往好的方面想。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
你好，产后抑郁症的最好治疗方法是周围人对产妇的支持，配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低。同时要为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，以利于产妇的身心健康；
您好，产后抑郁症的常见症状如下： 1.情绪抑郁。 2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。 3.体重显著下降或者增加。 4.失眠或者睡眠过度。 5.精神运动性兴奋或阻滞。 6.疲劳或乏力。 7.遇事皆感豪无意义或自罪感。 8.思维力减退或注意力涣散。 9.反复出现死亡或自杀的想法。 您一旦发现具备上述症状的5条或5条以上，必须具有①或②条，且持续2周以上，应及时就医，否则对您自身和宝宝都会产生巨大的不良。
您好，产后抑郁症的常见症状如下： 1.情绪抑郁。 2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。 3.体重显著下降或者增加。 4.失眠或者睡眠过度。 5.精神运动性兴奋或阻滞。 6.疲劳或乏力。 7.遇事皆感豪无意义或自罪感。 8.思维力减退或注意力涣散。 9.反复出现死亡或自杀的想法。 您一旦发现具备上述症状的5条或5条以上，必须具有①或②条，且持续2周以上，应及时就医，否则对您自身和宝宝都会产生巨大的不良。
基本上都会情绪不好，对什么都没有兴趣，难受。
产后抑郁症通常伴随着明显的情感低落、对外界没有兴趣、严重的还有有自杀想法和行为。产后抑郁症对家庭的损伤极大，特别是对婴儿的心理和生理发育损害很严重。初生婴儿很脆弱需要母亲的保护和养育，如果母亲患了产后抑郁症，传递给孩子的感受就是不重要的，对于孩子天然的自体感发育损害很大。这种孩子天然情感有个缺陷，自卑、冷漠、与外界的交流有隔阂。
主要的还是得自己来调节，放宽心，多跟家人沟通，也需要家人的安慰。
是的。但也要看孕妇出现这种心理状态的频率。一般来说怀孕期间的女性大多数都会感觉缺乏安全感，过度担忧一些事情。这时候丈夫的关心和家里人的鼓励能使准妈妈获得信心的。但如果出现极度缺乏安全感的现象就要引起重视了。
对胎儿的发育有很大的影响的，会导致婴儿出生时比一般婴儿体重轻一公斤左右等不良后果。
我怀我家宝宝的时候曾经出现这种情况。没事的，自己放轻松点，往好的方面想，多分散注意力，要对自己和未来充满信心。
主要是压力大，考虑得过多，过于忧虑了。男性也会得忧郁症的。