你好，产后抑郁症多在产后4到6周内发生，初期只是负面情绪较多，家人及时的发现并给予更多的关心和理解一般会自愈的，只有严重的需要进一步对症治疗，一般及早发现结合心理治疗和药物治疗几周后会自行康复；只有那些没有及时治疗的产后抑郁症会持续很久，因此建议发现异常及时的治疗控制为宜。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，产后营养需要均衡，比如多吃富含优质蛋白胨食物，如鱼肉、鸡蛋等，并且多吃水果蔬菜等富含维生素的食物；有研究表明食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，因此可以多从食物中进行摄取，例如富含维生素B的食物如粗粮、鱼肉等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，产后抑郁症并不是每个产后妈妈都会遇到这个问题，原因也相对复杂受多种因素影响，一般考虑跟激素水平变化，家族抑郁病史，性格不良，怀孕或分娩不顺利，家庭氛围不佳等原因有关,建议发现异常及时的治疗都是可以康复的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
看看中医，中药调理下，效果比较好
只要你注意调整好自己的心态，产后抑郁症能通过心理治疗不药而愈。下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是自己吓自己，简直是自己跟自己过不去，这样想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。 当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。 但这种情况主要是针对轻中度产后抑郁而言的，假如持续两周，且症状越来越重，一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗。
这不是产后抑郁症的复发，和产后抑郁症是没有关系的，是一般的抑郁症！尽早进行心理治疗吧，找出病根！
可以的！我有个朋友在中医诊所里面做，以前我有轻度产后抑郁，他就帮我做了几次诊疗，配合心理治疗，效果很显著，我很快就好了！