作为丈夫要多关心妻子，不要以自己的忙为借口，可以多和妻子聊天，谈心，听听妻子的心声，疏导她，让她保持开心的状体和愉悦的心情；可以帮妻子带孩子，不要什么都让妻子做；要处理好家庭关系，营造良好的家庭氛围；有时间要多带妻子外出走走，散散心。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
首先要将自己的心态摆正，调整好自己的心态；其次，要保证有足够的休息时间，孩子可以和家人轮流带；要多和家人沟通，将自己的想法说出来，说出来会轻松的；要恰当的运动，多出外走走，散散心；和朋友聊天，拓宽人际关系；不要什么事情都追求完美，凡事往好的方面想。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
首先要将自己的想法和家人朋友沟通，不要什么都是窝在心里不说；不要什么事情都是要追求完美，任何事情都有缺陷的，要想开点；多多外走走，可以和家人或者朋友去旅游散心；有空的时候听听舒缓的音乐，放松心情。要多吃营养的食物，保证足够的睡眠。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
主要是压力大，考虑得过多，过于忧虑了。男性也会得忧郁症的。
是由于女性体内荷尔蒙出现变化，以及由于身体不适而导致的心理变化。
其实产后抑郁症也可以算是一种心理的疾病，很多的原因都是因为妈妈自己的内在感情而导致的。产后抑郁的妈妈多数都会觉得自己不如别人，觉得自己照顾不好宝宝，常常都会觉得情绪低落，担心多虑等等。有时候还会担心自己养不好宝宝，从而导致自己的情绪失控，会感到非常的无助，绝望，这些都是妈妈心理上的问题来的。其实只要家人给予足够的关爱，妈妈的这些情绪是可以得到缓解释放的。因此，家人应该多点和妈妈沟通，及时的知道她们内心的想法，防止抑郁症的发生。
产后抑郁症是产褥期精神综合症中见得最多的类型之一，是妈妈们分娩后出现的一种抑郁症状。通常情况下，都是有生理和心理的因素结合造成的，一般第一次发病是在产后的6周内，当出现抑郁、沮丧、悲伤、哭泣、易怒、烦躁，严重的出现幻觉或者自杀等精神紊乱的症状时，就说明已经患上产后抑郁症了。不过妈妈们不用太过惊恐，因为产后抑郁症是非精神病性的抑郁综合症，简单点说就是比精神病要轻，所以它一般不需要药物治疗，适当的心理倾诉和排解是解决病症的最重要手段。
如果妈妈有产后抑郁的话是会导致失眠的，因为妈妈的心情烦躁，有很多事情都觉得和自己最对这样，会让妈妈睡不着，翻来覆去的。所以说妈妈们如果有产后抑郁的话一定要及时的治疗，不然会让自己的身体变差的，而且对宝宝的身体和健康都不好。在产后，妈妈们一定要保持自己的心情愉快，多做一些产后的运动练习，让自己的心情放轻松，告诉自己你是行的，让自己充满信心，保持这样的心情，妈妈们就可以远离抑郁症了。
你好，产后忧郁症的治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。但尽量避免使用药物治疗。可以将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
你说的这种情况应该是严重的产后抑郁症患者的表现吧，轻度和中度的产后抑郁症患者不会出现这个问题的。产后抑郁症表现与抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀，乃至伤害婴儿。受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。因此，患者的家人最好在产妇患病期间代为照顾婴儿，同时注意产妇的情绪，以免产妇造成不可挽回的伤害。
您好，产后抑郁症的常见症状如下： 1.情绪抑郁。 2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。 3.体重显著下降或者增加。 4.失眠或者睡眠过度。 5.精神运动性兴奋或阻滞。 6.疲劳或乏力。 7.遇事皆感豪无意义或自罪感。 8.思维力减退或注意力涣散。 9.反复出现死亡或自杀的想法。 您一旦发现具备上述症状的5条或5条以上，必须具有①或②条，且持续2周以上，应及时就医，否则对您自身和宝宝都会产生巨大的不良。