产后处于比较虚弱的状态,胃肠蠕动需要慢慢恢复,因此水分需要多一些;少吃多餐,可以一天吃五到六次,这样可以既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。
何明娇 副主任护理师 产科 广州华侨医院
事实上,并不是产后才会长痔疮,痔疮是一直存在的,只是在孕晚期和产后才更明显。女性孕期发生痔疮的可能性较大,准妈妈要适当多运动。适当的活动能增强体质,促进肠蠕动,防止便秘,从而减少痔疮发生。 如果准妈妈因为怀孕,不方便运动而长期坐着,到达盆腔的血液就会增多,导致痔疮静脉的过度充盈。孕期肠道蠕动减慢,粪便停留时间长,如果不及时排便,水分被过度吸收,大便变得干结,成团的粪块就会压迫直肠壁,静脉受压迫,局部充血,血液回流变差。到了孕晚期,准妈妈发现痔疮就更多,这是因为子宫增大,更大程度地压迫盆腔。因此,孕期准妈妈要适当运动,不能长时间坐着不动,并且养成定期排便的习惯。
贺芳 副主任医师 产科 广州医科大学第三附属医院
准妈妈你好,产后护理垫的价格是按品牌来算的,所以价格是不等的;您可以去正规的母婴店购买!一般买5—6片即可。也可多买几包比较长的卫生棉也可!
张家勇 主任医师 妇产科 上海长征医院南京分院
建议尽量协调好自己的工作量,不能让自己长期处于过于忙碌和紧张的状态之中,这样对自己的身体健康和宝宝的发育是没有一定帮助的!睡前要尽量少喝水,情绪要平稳。还可以用温水泡脚、洗热水澡或喝一杯温牛奶来帮助睡眠。
产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。表现与抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别,积极治疗,预后良好。妇女在怀孕和生产期间,伴随生理、心理及环境的一系列变化,产后精神卫生问题非常常见,其中产后抑郁是最常见的一种。最好是不要带,当然这看抑郁的程度来定。
首先,你要调整好你自己的情绪,建议你多找一些幽默笑话之类的书籍音像资料,和开朗的朋友多接触,让宝宝和开朗的的小朋友一块玩儿,带宝宝到人多的场合,实在不行到当地的亲子中心,送宝宝到那里去,也许会好一点儿。
产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的,可以治疗产后抑郁的食物是有:籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物: 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的,注意身体健康。
产妇的饮食需要高的热量,也应该补充水分,因为分娩是一个极其消耗体力的事情,但还是以清谈为主,例如鱼片粥、瘦肉粥等等。
不建议吃补品的,补品可以选择以后慢慢吃,现在身体接受不了补品的,只要正常养就可以,那里有不好可以重点调节的,主要是产后头几天和满月当天捂汗很重要的。
您好,流产后最主要是注意休息,最好是多卧床休息,不要做体力劳动;饮食方面最好多补充富营养的食物,忌冷饮冷食、辛辣食物;日常生活注意阴部清洁卫生,勤换卫生巾,预防感染。祝早日康复。
手术后的饮食应合理搭配,合理的饮食摄入是促进手术后快速恢复的关键。可以考虑多吃下列食品;1、多吃新鲜的蔬菜和水果,因为蔬菜水果富含维生素C,而维生素C可以促进伤口愈合。2、多吃一些肉类,因为肉类含有脂肪。因为脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。3、适当吃些含有糖分的水果。如:甘蔗、苹果、梨子等水果,最好的当季的。4、多吃点牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质的食物, 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。
您好,流产后最主要是注意休息,最好是多卧床休息,不要做体力劳动;饮食方面最好多补充富营养的食物,忌冷饮冷食、辛辣食物;日常生活注意阴部清洁卫生,勤换卫生巾,预防感染。祝早日康复。