产后抑郁的产妇内心比较需要人关心，其实婆媳关系大部分开始时都是和谐的，如果长期相处下来，不懂得去处理，大家就慢慢只注意对方不好的一面并放大，对自己好的一面就看不到。家婆家公要特别注意对媳妇好一点，不要偏心。媳妇也不要要求太高，每个人都不是十全十美的，自己的事情尽量自己处理好。而新爸爸也起着十分重要的作用，不要将育儿的事情全部交给妻子，而是要主动承担起一部分喂养、护理宝宝的工作。尽量和和妻子多聊天，分享初为人父的幸福感，让妻子感觉到自己所承受的一切都是值得的。
余金龙 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院
你是长了妊娠斑吗，我之前的产后斑是用黛芙壹薇尔去掉的，你可以试一下
我是生完孩子脸上长的斑，一直到去年用了黛芙壹薇尔才把斑去掉了
以前每次出门都要涂厚厚的粉，一层又一层的，真的皮肤越越越差了，后来姐姐给买了C20面霜用了也就两周左右，白了不说斑也淡了
比较了一下，价格都差不多，都是3万起步，我选择肯定选择专业性强的仕馨月子中心。有四十多年的老中医，还有专业的育儿医师。
有使用收腹带的人，若没注意饮食也是会发胖。也有人可能体质本就不容易发胖身材恢复的很好，但如果腹部收缩不好，还是会有一个“松垮垮“的肚皮，建议是3个月内穿，等伤口愈合就开始穿。
建议你运动和调节饮食相结合，我是每天早上起床后就快走半个小时，然后回家做家务，当然粗重的还是留给家里的那位，哈哈！在饮食方面我是主要以蔬菜和鸡肉为主的。
剖腹产手术后，产妇在术后6小时内应当禁食，6小时后宜服用一些排气类食物(如世萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少胀胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。另外还不宜平卧，不宜静卧，不宜过饱，少食鱼类，及时排便，严防感冒。
导致男子产后抑郁症的主要原因有：第一，男子由于对生儿育女缺乏足够的心理准备，突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升，使男性经济压力增加。对一些低收入者，更易造成冲击，使其时刻处于担忧中。如果一旦失业，对男子的精神打击将更大。第二，作为丈夫，他除了上班挣钱外，回家还要照顾妻子和孩子，休息不够，睡眠不足，时间一长，就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。第三，有了孩子，妻子一般会把大部分精力转移到孩子身上，丈夫可能产生心理上的较大落差，有的妻子生育后在性方面冷落了对方，处理不好，也容易引起男性情绪低落、精神抑郁。第四，新角色适应不良。由于孩子的出生通常在新婚的一两年，而在这一两年中，男性一般还处于适应新婚姻的阶段，还在适应“丈夫”这个角色;孩子的突然出生，又产生出一个新的角色“父亲”要男性去适应，这就可能会引起角色的适应不良。
根据你的现在的这种情况，我现在可以给你推荐一些适合你吃的食谱，你只要经常这样多吃，这是可以有营养啊，也可以使你有减肥的帮助啊。那么，推荐的菜谱是：1：冬瓜木耳汤，原料： 冬瓜，瘦肉，水发木耳，水发香菇。 调料： 油，姜，葱段，盐。 做法：1.瘦肉切片；冬瓜洗净，切成2～3厘米的厚块；冬菇、木耳洗净，撕碎。2.锅里放油，烧至七分热时放入肉片翻炒，变色后加水烧开，再放入冬瓜、木耳、冬菇、姜片、葱段，改文火煲20分钟，最后加盐调味即可。 2：萝卜炖羊肉，原料： 萝卜，羊肉。 调料： 油，精盐，料酒，香菜，胡椒，食醋，生姜。 做法：1.将羊肉洗净，切成3厘米见方的块；萝卜洗净，切成4厘米见方的块；香菜洗净、切段。2.将羊肉、生姜放入锅中，加适量清水，用大火烧开后，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入盐、香菜、胡椒和少许食醋调味即可。所以你可以在日常生活中，你可以多些吃啊，这样对于给你补充营养啊，或者是减肥都是有好处的啊。
应该及时鼓励产妇就诊，要了解产妇发生抑郁的原因。要消除不敢就诊，怕外人知道的顾虑，也不要把产后抑郁症误认为是精神病。适当的健身活动有助产妇身体的康复，对增强体质，治愈抑郁症也是有促进作用的。必须要药物治疗的，那么在心理医师的指导下用抗抑郁药。产妇家人的关心、照料也是帮助产妇克服抑郁的重要因素。因为产妇在产后的身体比较虚弱，需要家人照顾。如果使她感到亲情的关爱、照顾，对心理的健康有很大的安抚作用，同时使产妇有个安宁的休息环境也是防止和帮助产妇治愈产后抑郁的重要方面。