预防产后抑郁症建议要注意营造温馨的生活环境，保持精神愉快。其次，跟孩子一起睡眠，尽量保持同步作息，孩子睡，妈妈也抓紧时间睡。再次，丈夫的沟通、关爱与协调很重要。最后，新妈妈要留给自己一定的时间，请家人帮忙照顾孩子，让自己注意力稍微从宝宝身上转移出来。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
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哺乳期还是老老实实的饮食和运动搭配比较健康，我那时候宝宝三个月开始减，晚餐少吃，多运动，坚持步行四十分钟配合用塑魅 婷四个月就减下五十斤，也不会反弹
也是可以试一下吃汤臣倍健清好清畅胶囊的，这个不会伤害到肠胃，我是便秘才选了吃这个的，吃了后排便顺畅了很多，没有含有泻药成分的通便产品原来效果也不错，这个是以润代泻的呢，能够帮助增强肠道蠕动，加快排便速度。
亲，不一样的，汤臣倍健家的清好清畅胶囊里面是不含大黄、番泻叶等致泻物质在里面的，不会有腹泻拉肚子的情况，你可以试一下，它的成分是膳食纤维、几丁质这些，能有效促进肠道蠕动，润肠通便所以在排毒的过程中是很温和的，不会拉肚子，而且吃一段时间你会发现你排便变得有规律了肚子也会变小。
那你可以试一下汤臣倍健家的清好清畅胶囊，因为它的成分里不含大黄、番泻叶等这些致泻物质，所以在帮助你排毒的过程中是很温和的，也不会拉肚子，而且吃一段时间你会发现你排便变得有规律了肚子也会变小。
亲，我老公的啤酒肚也是真的是看着一点点的胖起来的，一直想要减减，没什么效果，直到遇到朋友推荐的汤臣倍健清好清畅胶囊，给他用了几点，效果还真是快，润肠通便，还是无泻药成分的呢，肚子肠道中的毒素也清出来了些，啤酒肚自然也小了，效果真的不错。
我个人是比较注重排宿便的，因为只有宿便排除体外，皮肤才会变好，肚子也越来越小，之前也有用过许多类似的产品，效果都不怎么样，后来吃了清好清畅胶囊肚子真的小了一圈，而且 吃了以后真的会拉出黑黑臭臭的便便。
还是不错的啊，它可以有效的缓解你便秘的问题，而且还可以润肠通便，或者排毒，而且配方不含大黄、番泻叶等泻药成分，很好的呢
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