孕妇出现水肿怎么办?1.穿着舒适的鞋子和袜子,不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子,以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时,应选择高腰式,并在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许,可以进行适当的体育锻炼,如游泳对减轻水肿有一定好处。2.注意不要久站、坐,在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿,坐位工作时间长的孕妇,可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动,以增加下肢血流。在躺着休息时,尽量平躺或左侧卧。平常坐着时,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,伸展小腿肌肉。
付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一,牛奶的营养价值高,含有丰富的钙元素。 喝牛奶最佳时间: 首先,早餐是一日三餐中最为重要的,也是营养需求最高的。所以早上喝牛奶有利于一整天营养的补充和吸收,但是需要注意的是,空腹不能喝牛奶,建议大家早上先吃一些面包或者蛋类之后再喝牛奶。 其次,下午四点左右也是喝牛奶的最佳时间。 最后,晚上睡前一小时喝牛奶,可能帮助睡眠,并且可以让牛奶的营养尽可能地锁住,不致流失。 此外,如果大家有饮用热牛奶的习惯,一定要避免将牛奶煮沸,因为这样会造成营养的蒸发。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕妇在孕期,可以适当吃一些鲜奶或者是奶制品,其中所含的丰富蛋白质、钙以及锌等营养物质,可以有效促进大脑的发育,提高智力水平。但是,因为羊奶的脂肪分子比牛奶的大,含量也相对较高,为了避免血脂升高等情况的发生,建议最好选择牛奶,而不是羊奶。如果对于鲜奶有乳糖不耐受的情况,建议可以尝试吃一些酸奶或者奶酪,这就可以避免腹泻、腹胀等消化不良的情况发生。一些孕妇专用的奶粉,也可以补充一些。一般每天至少要有250-300ml牛奶,这样比较好。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
凉快点的 最好有点透明的 让小宝宝也多看看外面的世界噻 快快 给我加点分
舒服就好,没必要非要牌子的~!
孕妇装不是看什么牌子好,最主要的是选择孕妇装要以不妨碍胎儿的发育为前提,以宽大舒适、透气性良好、吸汗力强、防暑保暖与穿脱方便的原则,结合自己的喜好的穿着场合综合考虑,以全棉质地为首选,注重实用,可以兼顾哺乳。德莱茜孕妇装感觉不错。以上就是关于孕妇装的相关内容,祝您的宝宝健康!
1岁左右的宝宝是需要补充钙质的,所以每天吃钙片是不会有副作用的,但就是要多喝点水,否则会便秘。还有宝宝除了吃钙片外,也要多注意饮食是否均衡,给宝宝吃点维生素D有利于钙的吸收
我当时吃的钙尔奇,吸收也挺好的,你也可以试试。
三个月后需要补钙,但不要补过量
补钙主要的目的还是促进宝宝骨骼和牙齿的生长发育,一般孕妇怀孕3个月后需要补钙,如果你想让宝宝的智商高,在怀孕前要吃叶酸,怀孕后不仅要补钙、还要吃鱼肝油,维生素等等
亲,如果买到真的矿物质水那当然喝着很好的。但是,现在市面上的很多产品都是假的,用矿泉水代替的,最好不要喝,还是喝些家里的白开水就不错的,实惠又放心
建议还是少喝,为了孩子的健康
建议您最好别喝,菊花性偏寒
我朋友喝的是伊利的,不知道效果怎样
您好,不是我有偏见,我觉得还是进口的奶粉比国产的奶粉好。现在国内的食品安全甚是吓人。我当时喝的是雅培的奶粉,宝宝生下来很大,很健康