吃水果也要适量的,吃多了会造成孕妇血糖过高的,对宝宝不好。吃的话就吃些苹果,西瓜,柿子等,很多水果都能吃的,只好适量就好哦,一定不要把好事变成负担哦,记得苹果可以防止过度肥胖,对宝宝的发育很有帮助,还可以缓解孕吐。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
食物的话以五谷、根茎及豆类为主,多吃绿叶青菜,牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品含有丰富蛋白质,草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
在怀孕期间也是有很多水果都是适合吃的,只要不吃哪些过于寒凉、热性的,就可以的。那么,不能吃的有:荔枝、桂圆、香蕉、西瓜、山楂等。而对于一些温和的水果,应要多吃,最好是每天都吃,这样无论是对孕妇还是胎儿,都是非常有好处的。那么,适合多吃的水果有:苹果、雪梨、葡萄等。但也需要注意,一次也是不能吃得过多的,适量就好了。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
怀孕之后,如果有缺钙的现象,饮食上可以多吃些腿骨汤,补钙的作用不错的,如果口味不合适,也可以吃点葡萄糖酸钙口服液,属于离子钙,容易吸收的,必要时也可以补充一下维生素d,可以促进钙质的吸收。
食补胜过药补,当然吃钙片也是可以的,喝高钙奶就更好啦。
食补:牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等,蔬菜、水果、粮食均含有锌
你好,可以吃鱼肝油补钙的,平时多喝牛奶,吃点豆类食品,多锻炼增强体质。
食补:牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等,蔬菜、水果、粮食均含有锌
你好!多吃一些含铁含蛋白的食物如:牛奶、肉、大叶青菜、水果,猪肝、鸡蛋、鱼等。不要吃的过咸,以免加重肾脏的负担。总之按照正常的饮食吃饭就可以了,不用太挑食,均衡饮食就好。祝健康!
您好 没有缺钙症状的话,食补比较天然健康,通过改善饮食结构来补充钙质,效果是不错的。常见的补钙食物有牛奶、豆浆、海带、虾皮。
可以吃苹果,香蕉,桃子都可以的哦~应季的水果都可以吃的
可以吃一些苹果,桔子,葡萄,香蕉,石榴
可以吃一些苹果,桔子,葡萄,香蕉,石榴