妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。冬天月子饮食要遵循温补原则，但也要按照产妇的体质来。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
到了孕中期，这是胎儿快速增长的阶段，在饮食摄入量上适当增加，并没有绝对禁忌。
李瑞满 主任医师 妇产科 暨南大学附属第一医院
家长应该熟悉肥胖儿童的饮食习惯及其进食量，在保证其基本营养和生长发育需要的前提下，降低每日摄入的能量，控制在机体消耗总能量之下，多以高蛋白、低脂肪食物为主，应多以碳水化合物和蛋白质供给能量为主，避免脂肪的的过量摄人。尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。
李颖杰 主任医师 肾内科 广州市妇女儿童医疗中心
家长应该熟悉肥胖儿童的饮食习惯及其进食量，在保证其基本营养和生长发育需要的前提下，降低每日摄入的能量，控制在机体消耗总能量之下，多以高蛋白、低脂肪食物为主，应多以碳水化合物和蛋白质供给能量为主，避免脂肪的的过量摄人。尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。为了预防小儿过度肥胖，饮食上要注意调整饮食结构。
李颖杰 主任医师 肾内科 广州市妇女儿童医疗中心
对的哦，所以饮食要均衡哦，我家现在是荷兰版美赞臣A和辅食同时吃，宝贝摄入的优量水平DHA含量比较高，所以现在宝贝的社交能力，沟通能力都是杠杠的哦。
我家宝宝喝的诺优能奶粉里面就有DHA，所以就没有额外补DHA了
主要还是要喝奶粉吧，不过要坚持喝哦，美赞臣A+荷兰版奶粉中的DHA很符合宝宝的需求，还可以提高智商呢。
食物里面的话一般单个的含有量不是太多，其实我个人比较建议买好一点的奶粉，比如美赞臣A+荷兰版就不错，我家孩子喝了一段时间就感觉他的社交能力提高了不少，出门没有那么害羞了！你可以试试
很多3岁宝宝吃饭都有搭配DHA配方奶饮食，补充营养的同时不要忘了给孩子补补脑袋瓜，优量水平DHA可以给宝宝充足的脑部营养，宝宝自然聪明过人啦~美赞臣A+荷兰版这款含有优量水平DHA的奶粉，每天三杯绝对足够满足所需。
宝宝的营养跟不上的话，DHA的摄入量就很难保证了，推荐美赞臣荷兰铂金版给你，可以解决你这个问题哦，富含优量水平DHA，保证DHA量，确定大脑正常发育。
本来六个月以后的宝宝就要全靠自己的抵抗力了，抵抗力会下降也很正常。所以预防和改善宝宝抵抗力低下的现状就要多补充接近母乳的营养。宝宝喝美赞臣蓝臻能达到喝母乳的效果，乳铁蛋白可以帮助宝宝少生病，乳铁蛋白是母乳中增强宝宝抵抗力的核心营养成分的。还有MFGM乳脂球膜营养帮助促进宝宝神经发育。帮助宝宝，这款真是太适合了。
什么是有机，通俗地讲就是精心培育自然生长的食物，所以有机食品和有机奶粉确实对宝宝的消化有利。如果你要选择有机奶粉，建议可以尝试美赞臣荷兰铂金版这一款，含专利PDX+GOS独特益生元组合，促进宝宝肠道健康。还有优量水平DHA，以合适地营养促进宝宝发育。