孕妇吃苹果，桃子等水果好，孕妇不能荔枝、桂圆、山楂等水果
韭菜，大麦芽，还有牛肉这些回奶的食物还是别吃为好
咖啡和油炸食物是要禁止的，辛辣油腻的食物吃了对胎儿也不好。
可是吃清淡的，石榴缓解孕吐，综合维生素跟上
罐头中的含有防腐剂，所以孕妇不能食用，自己家做的，是比较安全，但是还是建议吃新鲜的水果比较安全。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
感冒了肯定不能喝酒的，头会痛的要命的哦。
孕妇怀孕初期最好少吃热性作料、味精、盐和糖精这几类调味料哦。特别是热性作料，孕妇吃热性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。另外，孕妇每天进食盐（氯化钠）不能超过20克。过多进食盐后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。
目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。荔枝、桂圆是热性、凝血性和含激素高的水果，也容易上火，应避免过多食用。