孕妇便秘也是要注意饮食的,凡是辛辣粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃,要注意多饮水,吃一些含纤维素比较长的水果蔬菜,经过一段时间的调节,慢慢就会好的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇出现便秘,一般可以通过食疗来调节的,可以多吃蜂蜜水,多吃青菜菠菜香蕉之类的食物,同时要注意多饮水,适量活动一下,这些措施都可以促进肠蠕动,有效缓解便秘的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
建议绿叶的蔬菜,因其含膳食纤维量较高。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
其实怀孕的时候,你应要多吃点绿色蔬菜,白萝卜;海带皮,菊花茶,油炸食品尽量少吃,这都对你的便秘有帮助的啊。而一般的胀气可能跟便秘或者食积有关,如果饮食不节制,脾胃失调也会形成胀气。所以你只要多注意这些的,并且使其有所改善的话,你的病很快就能好起来的罗。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
效果快还是药物会快一些,至于饮食需调整结构,多喝水。
郭跃文 主任医师 妇产科 顺德第一人民医院
如果可以排除胃胀不适,食积腹胀应急情况可以偶尔尝试开塞露,再加服中成药小麦纤维颗粒(1包/次,3/日)应该可以改善。孕妇便秘多由于受孕后子宫增大,腹压增大,腹肌及盆腔肌肉张力相对不足,排便推动力不足;同时运动量的减少,结肠蠕动减少;饮食摄入精细,缺乏纤维素、水分等原因。
孕妇便秘之后,可以多吃一些含纤维素较多的水果,最长用的是香蕉,可以每天吃一到两个,也可以在晚上适量的服用蜂蜜,也可以通便润肠,效果也是不错的。
怀孕以后出现便秘的现象,蔬菜选择也是比较重要的,一般选择含有纤维素长的蔬菜水果,常食用芹菜和香蕉,菠菜也不错,都可以适量的使用,可以有效的缓解便秘。
孕妈你便秘是可以吃香蕉的,香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日,吃香蕉是主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。或者你可以多吃个苹果,苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
你现在怀孕了,并且有便秘,你就需要多吃水果、疏菜了,这样不但可以减少便秘,也有利于你和你小孩的健康啊。
你好,孕妇在怀孕期间不能随意吃药,这会对胎儿造成很大影响,不可以食用生冷辛辣的食物,应该多吃一些温性的食物,多喝喝汤水,保持3餐饮食营养合理即可,怀孕期间要注意保暖,注意休息。
孕妇不能吃泻药,对身体不好,如果便秘的话可以对吃一些蔬菜和水果。例如,苹果,橘子都是对身体很好的,但不要吃抬过生冷的水果,想西瓜这些。多喝一些水,注意休息。
孕妇便秘可以吃很多东西来调理的。要注意多喝水,多喝汤,体内保持充足的水分。同时要搭配好粗粮和细粮,在吃肉、蛋的同时,还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之,就是让自己的饮食食谱中含有足够的水。
孕妇便秘可以吃的水果很多的。香蕉 ,苹果,草莓,柑桔,奇异果(猕猴桃等等。提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
首选水果和蔬菜。补充蜂蜜水,葱味牛奶,紫苏麻仁粥,香蜜茶,炖参肠,都是可以润肠的食物,孕妇都可以吃的,但是都要适量,也要看自己适合吃哪种。希望可以缓解你的便秘,祝你和宝宝健康。
孕妇便秘时课选择吃的蔬菜很多。如菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。