建议喝酸奶。
郭跃文 主任医师 妇产科 顺德第一人民医院
水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。
郭跃文 主任医师 妇产科 顺德第一人民医院
孕妇便秘,完全可以通过调节饮食来缓解的,首先要注意多饮水,不要吃辛辣的食物,要成定时大便的习惯,每天早晨可以喝一杯酸奶,或者饮用一杯蜂蜜水,或者吃一根香蕉,都可以缓解便秘的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇便秘,首先要注意多饮水,不要吃辛辣的食物,适量多活动一下,适量多活动一下,养成定时大便的习惯,每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水,可以有效的缓解便秘,钙片的话,一般正规大药厂出的都可以,没有什么差别的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
多喝水,多吃水果、玉米、番薯,实在不行用下开塞露
多喝水,吃水果、青菜、番薯
怀孕以后出现便秘的现象,蔬菜选择也是比较重要的,一般选择含有纤维素长的蔬菜水果,常食用芹菜和香蕉,菠菜也不错,都可以适量的使用,可以有效的缓解便秘。
孕妇不能吃泻药,对身体不好,如果便秘的话可以对吃一些蔬菜和水果。例如,苹果,橘子都是对身体很好的,但不要吃抬过生冷的水果,想西瓜这些。多喝一些水,注意休息。
水果中富含纤维素,能有效的改善便秘,怀孕便秘是很正常的,不用担心,多走动、多吃水果和多喝水。我之前也是这样,但现在每天早上都去上一次厕所了。
良好的生活习惯也很重要的,所以要保证生活质量哦。
孕妇血糖高,一定要注意含糖量高的食物的摄入。可以用黄瓜等蔬菜代替水果,饮食上注意蔬菜的合理搭配,营养均衡,缓解孕妇便秘很有帮助。
孕妈妈便秘的话,要选择纤维素多的蔬菜以及粮食食用,而不是一般的蔬菜和粮食哦,纤维素多的蔬菜包括有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等;而纤维素多的粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。除了以上含有纤维素高食品以外,孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物,如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等,以及香蕉、苹果、草莓、柑橘和奇异果等水果哦,都对治疗孕妇便秘有好处哦!此外便秘孕妇饮食方面应避免食用辣椒喝浓茶、咖啡、酒类饮料及食物。
便秘多食富含膳食纤维食物,火龙果可吃不多吃,和糖尿病无关