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吃什么对眼睛好

  • 你好,孩子的情况需要用补水口服液,先熬粥,只要汤,把补水口服液加在汤里,按1:9的比例,可以让孩子不脱水。只要孩子吃,经常喂。多吃碱性食物。如面条,苏打饼。不要吃酸性和高蛋白,高营养的。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 一般来讲是没有特殊要求的,尽量选择柔和一些的色彩,如粉色或者蓝色等。

    Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 为了预防孕期便秘,妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

    章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 为了预防孕期便秘,女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

    章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 可以去买产妇牙刷的呢,也就是毛刷比较软的那种,牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是:营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说,产妇在坐月子期间,每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉,吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等,对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参,产妇还是不吃或少吃为好,也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。

    章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看,宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质,所含的铁质要比粥多,能满足7个月后的宝宝成长所需。富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。

    王旭峰 营养师

  • 小孩应该是看电视用的时间过长,导致眼睛容易疲劳。建议家长多规律孩子看电视的时间,不要看太久,中途要叫孩子休息,或者看向有绿色植物的地方,放松眼部肌肉,缓解用眼过度引起的眼睛疲劳。孩子应该多吃紫菜、海带、芥菜、苦瓜、胡萝卜、动物肝脏、青鱼、白鱼、坚果类,梨子、杏子、葡萄、枸杞子、番茄、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等等这些富含维生素的食物。能有效的保护宝宝的视觉神经。

    kukuningh

  • 听说枸杞猪肝可以明目,鱼肉什么的可以适量,其他含维生素的可以多吃点。

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  • 首先家长应该要控制小孩看电视的时间,不要让小孩的眼睛长期处于疲劳状态。看东西时间久了,就要叫他往远处看看,缓解眼睛疲劳,让眼睛休息一下。平时要多吃动物的肝脏,还有多吃鱼也会对眼睛很好的,枸杞猪肝汤是个不错的选择,因枸杞本身就有清肝明目的功效、而猪肝含维生素A,两者一起搭配效果会更加好。胡萝卜素也要多吸收,让小孩多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。均衡小孩饮食,防止小儿偏食和挑食,荤素搭配,定时定量。

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  • 可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物。维生素A 可以通过鱼肝油或鸡肝、猪肝、葫罗卜、鸡蛋、鱼类、油菜、菠菜中获取,维生素B的可以通过花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类等常见食物中获取,维生素C则可以多吃橘子、新鲜蔬果、胡萝卜、葡萄等等,用水果榨汁给宝宝吃是最好的选择,补充营养之余,还能补充水分。平时也要多锻炼宝宝的眼睛,用新鲜食物吸引宝宝的眼球,多出去接触大自然,对宝宝的眼睛都有好处的。

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  • 儿童多吃富含维生素c的水果,眼睛的晶状体中富含维生素c,对眼睛起到保护作用,也可以吃含有叶黄素的食物,玉米、菠菜,蛋黄,担心摄入不够,可以直接吃健视佳越橘叶黄素酯来补充。

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  • 可以每天喝三四杯菊花茶,也可以帮助改善视力。

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  • 胡萝卜,海鲜类的东西

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  • 月子期间,产妇可以多喝鱼汤吃鱼肉,不仅对眼睛好,还可以帮助下奶,一定要多休息,少看电视、玩手机,这样都会对眼睛好的。

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  • 眼睛散光,可以多吃海带或者海藻类食物,还可以多吃含铬、锌的食物。含铬食物有动物的肝脏、葡萄汁、果仁;含锌食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

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  • 平时可以多吃点桑葚和糯米熬的粥。

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  • 可以多吃一些富含维生素A多的食物,像:动物肝脏、胡萝卜、绿叶菜、鱼类都是多眼睛非常好的食物,多吃胡萝卜可以防止夜盲症,多吃绿叶蔬菜可以预防近视。

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  • 多吃含维生素A、维生素B、维生素C多的水果,富含维生素A的水果有:杏子、甜瓜、桃和番木瓜;富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、弥猴桃;富含维生素C的水果有:番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

    如果這就是愛