富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看，宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足7个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
足月儿应尽量纯母乳喂养6个月，此后继续母乳喂养，同时及时添加富含铁食物如强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等，有的家长在宝宝满4个月就开始添加辅食，但也要首选富含铁的米粉、肉类、鱼类。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳，并及时添加富含铁的米粉、肉泥、鱼泥类。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看，宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足7个月后的宝宝成长所需。富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看，宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足7个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
长牙期的宝宝要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。可以尝试煮得很软或者切成小块的胡萝卜、青豆、豌豆、鸡肉丁。
王旭峰 营养师
建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食，多吃肉类和蛋类。同时，也要进食500克蔬菜和水果。有些产妇需要进行侧切，会阴部有伤口，比较靠近肛门。如果不进食蔬菜水果，导致大便硬结，用力排便会引起伤口的疼痛。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
断奶只是指断去母乳，不是指断一切乳制品。《中国居民膳食指南（2016）》建议，对于没有用母乳喂养或者已经断奶的1岁内的宝宝，每天应给与600毫升相应阶段的配方奶，不宜直接喂食普通液态奶。普通牛奶铁和乳铁蛋白含量低，不建议给1岁以下的宝宝喝纯牛奶。另外，一些奶粉中会添加MFGM乳脂球膜，可以协调增加宝宝的免疫力，让宝宝抵抗力不掉队。
李纯 营养师
产后第二周食谱推荐为早餐：姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶；早点：苹果/蒸红薯；午餐：紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤；午点：栗子猪腰粥；晚餐：薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心；晚点：牛奶蛋羹。提示：杂粮与大米的比例为1:3，薏米先浸泡2-3小时。
曾青山 主治医师 临床营养科 广州医科大学附属第三医院
亲，保护眼睛缓解视疲劳我建议你选择吃的是汤臣倍健健视佳，我吃了后觉得眼睛疲劳真的好了很多啊，可以补充到眼部营养，并且这个是越橘提取物能帮助眼睛适应黑暗环境，有保护外周循环和毛细血管作用，可以帮助改善眼睛干涩和视线模糊的哦。
对眼部营养的补充有胡萝卜素，叶黄素，这些成分都包括在了汤臣倍健健视佳中，所以要是给眼部补充营养的话，吃汤臣倍健健视佳就好。这可是三重精华护眼的，吃一粒就相当于吃到三种护眼的营养，比起其它的护眼产品效果会更好。如果你眼睛干涩的话，我建议吃这个产品。
平时本就用眼过多，加上现在很多人都是天天对着电脑手机，对眼睛的伤害真是的很大的，真要的多注意休息，也可以吃吃汤臣倍健健视佳来护眼，里面针对眼部的营养十分丰富，还创新运用三重精华护眼，每日提供所需的眼部营养很全面，缓解眼睛视视疲劳还能矫正近视喔！~
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补充叶黄素吧，叶黄素是对眼睛很好的营养物，网上还蛮多的叶黄素的，我看到身边人用的最大就是健视佳了，缓解眼疲劳有一套。
汤臣倍健健视佳所含的野生越橘提取物，原料天然且非常珍贵！野生越橘多生长在天寒地冻的斯堪的纳维亚半岛，如瑞典、芬兰等国。我觉得眼睛干涩，是可以买来试试的哦。
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