<p>哺乳期可以吃红枣。</p> <p>哺乳期吃红枣的好处:枣营养丰富,最突出的特点是维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉,其所维生素c含量更是果蔬之冠,对哺乳期妈妈补充维生素颇有益处。此外,红枣的钾、钙、磷等矿物质含量都很高,干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2-3倍。同时,红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,还能补气血,对气血亏损的产妇很有帮助。对于躁郁、心神不宁的产妇,吃些红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。</p> <p>哺乳期吃红枣需注意:红枣虽然口味和营养俱佳,但哺乳期妈妈食用不可过量,因为红枣吃多了会胀气,由于枣含糖量丰富,吃多了还容易摄入过多糖分。此外,枣皮纤维含量很高,不容易消化,妈妈在吃时一定要充分咀嚼,不然会出现肠胃不适。</p>
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孕妇可以吃红枣。红枣营养丰富,最为称道的就是它的补血功效, 孕妇吃红枣也要注意有节制地吃,否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗,另外,经常吃红枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,所以怕胖的孕妈们就不要经常吃,建议隔天吃一次。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
孕妇吃红枣的好处;1、 促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。2、 有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。3、 有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。4、 有助于安神养血。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
黄瓜红枣银耳汤。将黄瓜清洗干净,去掉籽,切成薄片,银耳泡好后撕成小块的,用水洗干净,红枣用温水泡一会放在碗里备用。将炒锅内放上食用油烧热后,加入适量的清水,用火烧开后,放入银耳、红枣一起煮大约5分钟左右。再把黄瓜片放进去,加入盐和白糖等调料,煮开就可以吃了。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好!孕妇可以吃红枣的,而且红枣是很好的补血补气的食物和药材。一天只能够吃半斤左右,最好是把红枣用来熬汤或者是煮粥,这样的效果会更好些的,有更好的补脾胃的效果,孕妇营养药均衡。祝健康!
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
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晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
美赞臣荷兰铂金版,我的宝宝喝这个还不错的。我宝宝已经吃了这个吃到2岁半了,而且确实不上火,确实能让宝宝更放心搭配辅食了。就靠奶粉中的神奇配方啦。
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估计她妈妈是混宝宝树的吧,哈哈哈,最近宝宝树妈妈都在吃这个,挺靠谱的。
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宝宝饮水量要够。正当宝宝出现类似情况时要及早做改善。美赞臣荷兰铂金版让宝宝吸收更好,肠胃功能也更好,肠胃好了,自然不上火不便秘。我家宝宝喝这款奶粉配辅食几个月了,确实不上火好吸收。
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