快问首页/ 月子/ 产后恢复

杨峰的孩子 2016-03-22 00:00:11

产后怎么让小肚子消失?哪些方法减小肚子有效?

回答(2条)

田野2013 2016-03-22 00:38:27 向我提问

适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物,建议多做运动,可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。

皓轩寶貝 2016-03-22 00:09:17 向我提问

根据您的描述,一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题,这是因为在怀孕期间胖了太多,同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带,没事蹲下来擦擦地板,这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养,饮食也要科学,不要吃那些高脂肪的东西。

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