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蓓蓓乖乖 2013-04-09 22:23:15

含有叶酸的食物有哪几种？

想知道含有叶酸的食物都有什么，多吃含叶酸的食物对身体健康有什么帮助？

回答（2条）

小噢 2013-04-09 22:48:15 向我提问

红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、 球芽甘蓝 、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸绝佳来源。
碱性食物有哪些 杀精的食物有哪些 什么食物含叶酸

沙之韵 2013-04-09 22:26:00 向我提问

粗粮，新鲜水果蔬菜，富含b族维生素的食物。

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