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mb48807436 2020-02-26 17:04:11

可以科普一下维生素c提高免疫力吗?

被采纳回答
mb48807344

mb48807344 2020-02-27 17:37:46 向我提问

从分子层面上来看,维生素C可以提高吞噬细胞的活性,促进抗体形成,所以对提高免疫力是有帮助的。但是维生素C每日推荐量是100mg,最高不要超过1000mg,所以对免疫力的帮助有限,平时可以适当吃些汤臣倍健维生素C等补充剂来提高免疫力,但不能完全依赖它,还要适当做些运动以及培养良好的作息、饮食习惯。

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