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灰色蔷薇 2021-11-04 17:55:39

母乳喂养方式的宝宝,我平时要注意饮食调理哪方面啊?

被采纳回答
微月古和鱼

微月古和鱼 2021-11-04 18:45:28 向我提问

哺乳期的妈妈在饮食上一般是需要多样化的,因为需要保证自己本身的需要,还要供给宝宝足够的营养,能够让宝宝健康的成长。

举措建议

对于哺乳期妈妈饮食的几点建议:

1:注意饮食营养丰富,易消化清淡的食物,禁食辛辣生冷等刺激性的食物。

2:粗细搭配,多吃蔬菜和水果,注意保持大便通畅。

注意事项

哺乳期妈妈饮食的注意事项:

1:饮食注意合理,不要挑食,避免生冷的食物和水果。

2:注意多吃含纤维素多的食物,保持大便通畅。

回答(1条)

亮亮824 2021-11-04 18:01:24 向我提问

在哺乳期间,为了宝宝和自身的健康,要注意补充营养,避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物,油炸辛辣刺激性的食物就不要吃了,还有巧克力不可多吃,巧克力中的可可碱累积会伤害神经系统的。

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