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lily05205 2013-07-08 20:36:39

产后减肥什么方法是最好、最安全的呢？

被采纳回答
甜滋滋wsm

甜滋滋wsm 2013-07-08 20:57:39 向我提问

最好、最安全的减肥方法就是通过科学的运动和合理平衡的日常饮食。在饮食中注意控制热量，三餐调节，晚餐不要吃的过饱；运动中多做些有氧运动，让脂肪燃烧，最终达到减肥的目的。
产后避孕的最好方法 减肥有什么好方法 小孩最好的退烧方法

回答（3条）

吖吖宝 2013-07-08 23:43:39 向我提问

多吃粗粮、水果蔬菜，少吃热量高脂肪多的食物，另外注意结合运动，就是最好最安全的减肥方法

大姐头 2013-07-08 20:50:39 向我提问

我那时候是早中饭正常饮食，晚饭不吃，个人感觉这种减肥挺安全挺有效的。

一晴 2013-07-08 20:42:37 向我提问

运动减肥绝对是最好、最安全的，既有效果又不会反弹，还愉悦了身心。

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