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cwqmpr 2013-07-09 01:23:01

是不是睡眠不足会导致生完宝宝后变胖呀?如何瘦身最好?

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-09 03:04:16 向我提问

其实这个睡眠不好,也是有影响到自身新陈代谢减慢,这样也是有可能会使有变得肥胖的啊。而对于在产后,你应要通过注意营养均衡,不要暴饮暴食,少吃太油腻食物(肥肉、油酥食品),和你应要多做运动来给自己减肥啊。这是一个很科学的减肥方法啊。而且对于做运动方面,你最好还是多做这个有氧运动,就是多去跑步和游泳啊,这样会使你很快就瘦下来的啊。

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