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兰吱吱 宝宝年龄 4岁5个月 2014-03-10 18:37:29

哺乳期喝红糖水能补血吗?

产后补血想喝点红糖水,不过我现在正在哺乳,不知道红糖水对哺乳有什么影响呢?

被采纳回答
Billy

Billy 高级编辑 太平洋亲子网 2014-03-10 19:17:36 向我提问

哺乳期可以喝红糖水。


哺乳期喝红糖水的好处:红糖中的铁含量非常丰富,还含有胡萝卜素、维生素B2、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素,对防治哺乳期贫血有效。同时红糖中含有的葡萄糖、纤维素较多,对于产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌均有一定的作用,各种微量元素还可以通过泌乳来预防婴儿微量元素的缺乏。另外,红糖还有利尿和活血化瘀的作用,有利于防治产后发生尿潴留现象。


哺乳期喝红糖水需注意:哺乳期妈妈喝糖水一定要适量,如果摄入过多的糖分,不仅妈妈的肠胃不容易吸收,宝宝的肠胃也有负担,容易出现腹泻。而且过多的糖分会让妈妈发胖,有伤牙齿健康。对于月子期妈妈来说,喝红糖水的时间以产后10天为宜。

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