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其实不快乐_ 2015-09-28 16:00:39

男人备孕吃什么有好处

我和老公去做了孕前检查，医生说我们可以备孕了，因为老公有一些少精弱精，医生让他一边备孕一边吃育之缘片调精。现在恢复得差不多了，请问男人备孕还要配合吃什么好，男人备孕注意什么？

被采纳回答
江小猴

江小猴 2015-09-28 17:28:56 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
备孕吃什么 男人吃什么补肾 备孕知识

回答（1条）

可馨1121 2015-09-28 16:10:19 向我提问

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

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