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yuxingcao 宝宝年龄 4岁9个月 2015-10-27 17:01:44

做月子期间要注意什么呢?

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茉莉花开728

茉莉花开728 2015-10-27 18:11:51 向我提问

一般来说,月子对女人来时是非常重要的一个时期,月子里要注意的东西也是非常多的,月子期间不注重饮食与锻炼也容易造成身体发福,日后身材恢复起来也是一个大问题,坐月子期间,不能吹风,着凉。要穿有后帮的鞋。

回答(2条)

暧的流星 2015-10-27 17:48:31 向我提问

可以开窗通风,但必须遵循的一个原则是风不能直接对着产妇吹,吹空调或者风扇的时候,可以打开产妇隔壁房间的空调或者风扇,保持空气的新鲜和清新。如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉,不仅容易使其感冒,更容易落下病根。因此,注意空调的风不可以直接吹到产妇,室温一般以25-28℃为宜,产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子,穿着不宜暴露。

叉烧oma 2015-10-27 17:10:19 向我提问

您好,月子期间饮食要注意: 1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 2、产后饮食不宜大补。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 3、蔬菜、水果不可缺少。新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

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