快问首页/ 月子/ 产妇饮食

韵韵囡囡 2015-11-04 19:02:20

坐月子你们都在吃什么呢？

妈妈们。你们坐月子都吃些什么啊??有吃姜煎鸡蛋吗？猪脚甜醋？???还有吃什么比较补身子啊。本人是气虚体质。?身材也瘦小。怎样补才可以胖。

回答（2条）

颜青6277 2015-11-04 19:25:59 向我提问

你好，产妇体虚加上生产过程中出血多，因此需要补补的，不知你每天吃6个鸡蛋是什么风俗？建议营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，比如猪肝、猪腰、猪爪、鸡汤、鸽子汤、以及紫菜、海带之类的煲汤喝，对于恢复有帮助。
女人坐月子都不能吃什么 坐月子 如何科学坐月子

煙誮 2015-11-04 19:10:09 向我提问

坐月子首先要注意休息，睡眠充足，吃些高营养易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体迅速恢复及保证乳量充足。可以多吃些黄花菜、西芹、胡萝卜、黄豆芽、红枣、花生、动物内脏、蜂蜜、麻油等帮助恢复体力的食物。

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