快问首页/ 月子/ 产妇饮食

xymm06 2016-01-27 18:43:33

坐月子可以吃哪些水果适合呢？

坐月子可以吃水果吗？用开水烫着吃的，

被采纳回答
輕飛慢舞

輕飛慢舞 2016-01-27 19:30:35 向我提问

为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

回答（1条）

涐懂你心 2016-01-27 19:12:50 向我提问

一般来说，在坐月子期间是应该多吃富含营养的物质，如鸡肉，鸡汤，鸡蛋，牛奶，猪蹄，木鱼等都含有大量的动物蛋白，是可以吃水果的，比如香蕉 水果可以适量吃，但不能吃太多寒凉的食物。

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