宝宝十个月,可以扩大辅食种类,减少将来挑食、偏食的风险,可以增加稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。
王旭峰 营养师
宝宝十个月,可以扩大辅食种类,减少将来挑食、偏食的风险,可以增加稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
朋友,平时除了可以吃一些含有锌的食物之外,你还可以吃康爸爸
可以吃含纤维素的蔬菜具有润肠通便的效果,如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜......等等有很多,但只能帮助你缓解便秘的情况,想解决便秘问题要从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题,你可以服用秘畅果冻秘畅果冻就是从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题的,你的肠道能够正常蠕动之后你保持正常的饮食生活习惯即可自主的顺畅的排便。可以再某宝 搜索秘畅膏。
治疗静脉曲张一定得双管齐下,我就是一边做脚部运动,一边用中药膏慢慢治,现在腿比之前好多了,只要不严重的都可以用我这个方法,药膏的名字是叫舒静通,不要记错了。
下肢静脉曲张可以用中药膏护理,适合老人用,我爸就是我给买的一个叫舒静通药膏的东西,现在腿已经完全好了,真的挺不容易。
含有维生素D的食物有很多呀,比如像鱼、虾皮、蛋黄、猪肝、蘑菇等,不过这些食物中维生素D含量一般较少,如果身体缺乏维生素D,除了日常吃这些食物之外,还可以吃些含有维生素D的产品,像汤臣倍健钙维生素片等,可以有效的帮助补充维生素D,避免缺乏。 除此之外,每天去适当的晒晒太阳,也是补充维生素D的好方法。
一般来说,含有锌的水果是比较少的,锌一般存在于坚果或者动物性食物中。水果中含有的锌不仅少,还不利于身体所吸收。 平时想要补充锌可以吃些坚果、海鲜、动物肝脏等食物,必要时可以吃含有锌的膳食营养补充剂,像汤臣倍健锌咀嚼片等,可以有效的补充锌,并且吃起来也比较方便,适合补充锌的时候来吃。
饭后可以增加运动,平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉,火龙果之类帮助肠道蠕动的,建议你用秘畅果冻,秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的,是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的,建议你试试,可以去某宝搜索秘畅果冻