你好。孕妇可以适当服用三文鱼，但不能生吃，一定要确保鱼肉熟透。三文鱼含有丰富的营养物质，有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。而且还有丰富的不包含脂肪酸，对孕妇也有好处。除了生冷食物对孕妇无益，而且会有寄生虫的危害，所以孕妇不可食用生三文鱼。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期做好检查。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。因此，孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。另外，杨梅不仅能开胃生津，消食解暑，还有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于孕妇控制体重。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%。还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇当然可以吃榴莲。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品； 2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益； 3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用； 4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
虾皮和虾肉本身都含有高钙因此孕妇们怀孕期间适量多吃虾或虾皮们补充孕妇身体钙、锌等微量元素样促进胎宝宝骨骼生长还促进宝宝们脑部发育所只要孕妈妈对虾无良反应多吃虾要记住无论吃东西都要适而止别吃太多也千万也别吃生免引起肠胃适
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
含有优量DHA的，美赞臣荷兰版3段配方奶粉营养是丰富的，都希望宝宝得到最好的，我家宝贝喝这款奶粉真的很棒，一点上火的迹象没有，身体的微量元素一点也没有缺少的情况。相比之下母乳的宝宝还有可能缺钙缺锌，所以我使用了这款奶粉之后还是比较放心呢。
我觉得孕妇奶粉有必要喝，虽然可以从膳食上获取营养，当很难达到孕妇所需的全面营养。我当初怀孕就有喝，选的是港版美素佳儿奶粉，配方含有叶酸、DHA、铁、钙等营养组合，促进胎儿正常发育，同时也满足准妈孕期的营养需求，一举两得，也不操心每天要吃些什么东西，够不够营养。
补充营养呗，孕妇怀孕之后，会有孕吐反应，吐出去东西营养也跟着吐出去了，就得补，但是有气味的东西再引发孕吐，就又流失了，所以当然要喝孕妇奶粉喽。 合生元家孕妇奶粉味道我就挺喜欢的。
美容啊，外敷的话不少护肤品已经做到了，但是内服维E的话不仅对皮肤好，还能预防一些疾病，对身体好的，不过最好还是选择天然维E吃比较好，像是汤臣倍健天然维生素E那种就可以了。
在身体、皮肤、还有体内性激素方面维生素E都很有帮助吧，是很重要的营养物质来的，具体吃的时候其实没有太大的讲究，不过为了更好吸收，我都是在饭后吃的，总共吃汤臣倍健维生素E也有3年了差不多
不仅仅是对身体上有好处吧，对皮肤来说也是很好的，并且对女性体内激素也有调节的作用，我自己是每天饭后吃汤臣倍健维生素E这样的。
在身体、皮肤、还有体内性激素方面维生素E都很有帮助吧，是很重要的营养物质来的，具体吃的时候其实没有太大的讲究，不过为了更好吸收，我都是在饭后吃的，总共吃汤臣倍健维生素E也有3年了差不多
好处挺多的。这款奶粉是低GI不含蔗糖的，热量更低，能帮助孕妇控制体重和血糖，预防妊娠糖尿病，同时也能帮助胎儿发育的，很不错的一款奶粉
宝宝由于自身的免疫系统发育尚未完全成熟，所以免疫功能并不完善，机体抵抗力比较弱，适当地补充益生菌具有帮助提高免疫功能，帮助增强体质预防疾病发生的作用，而且还能够调节肠道的菌群，防止便秘和腹泻等的发生，所以宝宝适当地补充益生菌，会有很大好处的。推荐买萃可舒益生菌，它是定制型配方，比较有目的性。