男性备孕一定要注意戒烟酒,可以多吃鱼、贝类,对生育都有好处的
其实在你开始备孕的时候,你就可以开始吃叶酸了,而你在感冒或者需要用药的时候,就需要多注意罗。另外,你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊,这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月,最好就是多做运动,并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋,会很好啊。
其实在你开始备孕的时候,你就可以开始吃叶酸了,而你在感冒或者需要用药的时候,就需要多注意罗。另外,你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊,这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月,最好就是多做运动,并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋,会很好啊。
女人贫血的话一般是由于缺铁造成的,一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等,那需要补血啊,女人贫血吃什么好?补铁食物有很多,红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐,黄豆等食品。
你好。夏天宝宝便秘,除了要多喝水,以弥补体内水分不足,导致大便枯竭这一问题。还要多吃富含纤维素的食物,如苹果、橘子、雪梨、香蕉、白菜、油菜、菠菜、胡萝卜、萝卜以及芹菜等,不但可以帮助肠道蠕动,还能补充水分,应对大便枯竭。
一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果,如荔枝等。在饮食方面要倍加注意,干果、乳品都是有助于保胎的食物,一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了,孕妇在饮食上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。
我家宝吃的纽贝乐乳钙。
米粥,蛋黄,肉泥,烂菜饭,大骨头汤,平常我们吃的温和易于消化清单的食物,但要慢慢来一点点的添加,
建议吃点妈咪爱调理调理~效果还蛮好的~~
吃五谷杂粮吧,对孩子肠道好