根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
产妇在冬天食用水果时,建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
宝宝有枕秃并且睡觉不踏实多是缺钙的症状,建议妈妈给宝宝查一下微量元素,如果真的是缺钙了才补。正确的补钙方法是要抱孩子多晒太阳,起初每天晒1-5分钟,每日1-2次。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。除非是母乳不足或宝宝吸收不好这个阶段的婴儿才会缺钙的。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
我之前调理壮阳是吃益生谷的妥金效果挺不错的,可以抗疲劳,提高男性精力,具有补肾虚精亏、补中益气的作用。
我老公调理的时候,我给他吃益生谷的妥金,说是可以保护精子细胞不被破坏,改善精子畸形,还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果,我老公吃了,说也还行的。
男性备孕期间的时候肯定还是要注意饮食的,调理精子方面的可以吃益生谷的康爸爸补锌,可以提高精子质量的。
你要补精子是需要均衡的饮食,戒烟戒酒,不要吃腌制食物,而且要是吃益生谷的康爸爸补充锌、硒元素有助于精子的生成,增强精子活力,提高精子的质量。
如果是在备孕期间的话,首先肯定是要保持愉快的心情,然后夫妻双方都是需要注意忌口的,比如说不可以抽烟喝酒,而且想壮阳生精子,是可以吃益生谷的康爸爸降低精子凝集力,提高质量和活力的,是备孕调理的最佳选择。
调理方面一定要多注意休息,多加强营养的,平时可以多吃一些优质蛋白的食物,想补精子可以吃益生谷的康爸爸富含维生素C、维生素E、微量元素锌,,能对精子起到关键的保护作用和生成的。
我觉得男性调理备孕要壮阳生精的,我比较推荐吃益生谷的妥金增强精子活力,改善精子质量,增加女性受孕率。平时不要抽烟喝酒,就可以了。
男性备孕壮阳生精,是要吃补锌的,这样才可以生精的,可以吃益生谷的妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成的,最主要备孕期间不要熬夜才能的。
男性备孕我建议你还是要注意多参加体育锻炼,不要抽烟,不要喝酒,可以吃益生谷的妥金,可以抗疲劳,提高男性精力,具有补肾虚精亏、补中益气的作用,想壮阳生精的最佳选择。
男性备孕不要抽烟,不要喝酒,保持良好的心态,可以吃益生谷的妥金可以保护精子细胞不被破坏,改善精子畸形,还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果的。
备孕期间调理生精,可以多吃些含锌的食物是增强精子活力,比喻益生谷的妥金,可以调理精子质量差和容易疲劳的状态,让男性精力和体力都变得更旺盛的。
听说生蚝,牛鞭,鹿鞭都可以,但是吃一次两次也不行的,最靠谱还是吃益生谷的妥金,可以每天都吃,能补充抗氧化剂,减少氧化应激反应,提高男性生育能力。