冬天月子饮食要遵循温补原则，但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
7-8个月左右的孩子可以吃半固体食物，如菜泥粥、烂面条、蛋羹、肉末粥等，有利于牙齿生长
张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心
银耳，木耳补肾不错
男性朋友们不要穿一些太过于紧的裤子，大家应该要选择穿合身棉质的衣服，紧身的衣服会导致人体的睾丸受到挤压，这样会导致男性的精子质量下降，然而吃益生谷的妥金补充番茄红素，减少精子碎片，改善精子畸形。
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备孕调理补肾生精，可以做有氧运动，不要熬夜，，调理方面可以吃益生谷的妥金调理，可以调理精子活力，和精神方面的。
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男性备孕不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，叶酸是不需要吃的，同时补肾补精方面是可以吃益生谷的妥金的，可以抗疲劳，提高男性精力的。
备孕期间的男性一定要戒烟。不要吸烟喝酒，调理补精可以配合吃益生谷的妥金，是天然营养制剂来的，是含多种必需营提高精子质量的，但是备孕期间你要有充足的睡眠，不要有太大压力。
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六味地黄丸就挺不错的。
多吃点羊肉、狗肉、猪腰子。
可以给宝宝买贝欧莱有机奶粉，因为这个奶粉营养配方含量与母乳相近乳铁蛋白就是宝宝提高抵抗力的重要营养，宝宝喝了身体强壮，少生病.