建议孕妈妈食补,最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆,吃一些豆制品或者深海鱼虾,有助于补充钙质,另外很多蔬菜和菌类含钙丰富,所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法;除此之外,天气好的时候应该多出门晒晒太阳,阳光有助于钙质的吸收和沉积,对准妈妈和宝宝都是大有益处的
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
四蘑汤口服液相对比较安全。
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
孕妇便秘,也是完全可以通过调节饮食来治疗的,首先要注意多饮水,多活动一下,这样可以促进肠道的蠕动,多吃含纤维做成的蔬菜水果,比如芹菜香蕉菠菜之类的,也可以每天晚上喝一杯蜂蜜水,都可以有效的缓解便秘。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
平时多吃茄子,也有补肾效果。
怀孕期间,可以吃点当归黄芪炖鸡,既调理气血,又有补肾的功效。
吃芡实吧,听说效果是很不错的哦。
动物的肾脏也不赖,,也是可以补肾的呢
吃些肉类的,如羊肉,牛肉,狗肉,又或者韭菜,山药,枸杞,海鲜,海带,甲鱼。这些都是可以达到补肾的效果。
可以的,肉苁蓉可以补肾阳,益精血,润肠通便。主治肾阳虚引起的精血不足,腰膝酸软,筋骨无力,腰痛脚弱,耳鸣目花。
银耳,木耳补肾不错
要想补精子补肾,当然选择康爸爸,所含的硒元素,可以使精子数量增多,活力增强,甚至保护精子免受氧化。
六味地黄丸就挺不错的。
多吃点羊肉、狗肉、猪腰子。