牛磺酸是婴幼儿智力和视力发育的关键营养素。但是婴儿早期肝脏功能不成熟,必须由食物提供牛磺酸,所以婴儿配方奶中最好添加牛磺酸。
王旭峰 营养师
婴儿左旋肉碱合成能力弱,但是每天脂肪供能比高45%-50%,这需要充足的左旋肉碱帮其分解代谢。另外左旋肉碱在婴儿的抗生酮作用、氮代谢等方面均具有一定功能,因此最好在配方奶粉中强化左旋肉碱。
王旭峰 营养师
夏天,白领长时间呆在空调室里,水分丢失比较快,需要注意补水,可以泡菊花茶喝;多食梨子、西瓜等水果;必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热,容易上火,喝点汤水有祛湿养生之效。但是建议老年人在炎热的夏天里还是少喝老火靓汤,长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标,不利于身体健康。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
不用特意吃什么
您好:最好是食补,多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。动类食物中,以牡蛎含锌最为丰富。植物类食物中,含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜。祝宝宝茁壮成长。
1、宝宝多大可以开始补锌? 缺锌就要补的,我家宝贝大概4个月以后就去测定微量元素了,缺啥补啥。 2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗? 会厌食,不喜欢吃辅食,会闹觉。头发黄,等。 3、您有给孩子补过锌吗?如何补的?效果如何? 补过。喝的钙铁锌口服液。效果好,头发变黑了。 4、都说药补不如食补,日常生活中哪些食物可以补锌? 主要是海产品,比如鱼虾蟹子等等。还有动物内脏类的,比如动物肝肾。 5、补锌有哪些注意事项?(哪些会促进锌的吸收,哪些又会阻碍锌的吸收呢?) 钙和铁如果过多等,会影响锌的吸收。维生素C会促进吸收
坚果类食物,肉蛋奶,海产品以及动物内脏都是食物中含锌成分比较多的一些种类,宝妈可以适当的补充一些钙锌口服液,再配合饮食共同补充,日常生活中饮食习惯要均衡,不要偏食,这样才能让宝宝健健康康的成长起来哦!
你好,缺锌的症状主要有:厌食。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量是比较高的。
你好,缺锌的症状主要有:厌食。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量是比较高的。
亲对什么钙片吸收比较好就吃什么钙片。
你好,钙铁锌三种无素可同时吸收并相互作用;食补方面建议多给孩子吃些蛋黄、牡蛎、虾、动物内脏比如猪肝鸭血等;另外多吃富含维生素的水果蔬菜等,总之综合提高饮食质量,多吃些奶制品、绿色食品、红肉等。
根据您宝宝的情况,我们建议食用鱼肝油。因为单纯补充钙,不一定能够吸收,鱼肝油有利于促进钙的吸收。如果宝宝已经开始吃辅食了,胃口也好的话,我建议在补钙的基础上补充鱼肝油。
根据您宝宝的情况,我们建议食用鱼肝油。因为单纯补充钙,不一定能够吸收,鱼肝油有利于促进钙的吸收。如果宝宝已经开始吃辅食了,胃口也好的话,我建议在补钙的基础上补充鱼肝油。
根据您宝宝的情况,我们建议食用鱼肝油。因为单纯补充钙,不一定能够吸收,鱼肝油有利于促进钙的吸收。如果宝宝已经开始吃辅食了,胃口也好的话,我建议在补钙的基础上补充鱼肝油。