产后妈妈应注意加强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,引起下腹部坠胀或腰痛。 一产后腰痛康复锻炼要及早进行,越早见效越快,效果越巩固。不然会转化为慢性腰痛,康复难度加大,严重的会导致骨质增生和椎间盘突出
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
建议康复锻炼要及早进行,越早见效越快,效果越巩固。不然会转化为慢性腰痛,康复难度加大,严重的会导致骨质增生和椎间盘突出。子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,引起下腹部坠胀或腰痛。
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
缓解产后腰痛可以做一下腰背部拉伸。此方法可以拉伸腰椎,增加间隙,对产后腰痛有很好的缓解作用。具体方法:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
你好!产后腰酸主要是月子没有做好,受凉,带孩子劳累引起的,也和缺钙的有一定的关系。注意休息,不能久坐或是久站,适当补充些钙会更好。可以再做次小月子,好好调养调养,身体调养好了,腰酸自然就会好了。祝健康!
你好!产后腰痛腰酸的现象可能是由于产后虚弱,气血不通,腰肌老损或月子没坐好等都会引起的,通常持续1-2个月会逐渐消失,平时要多注意饮食习惯,多补充营养及蛋白质,以调理为主,条件允许可以适当运动,增强体质。
根据您的描述,这种情况是正常的。这是因为刀口没彻底长和好时,生长中的肉芽遇到阴雨天,生长环境发生变化,从而造成刀口就会又痛又痒。伤口有遇寒冷或雨天时有不适,是不要紧的,多注意观察一下。
你好,你是在清宫后出现腰疼的情况,可能卧床太久僵硬导致腰部酸痛,也可能是腰部受凉了,可以用暖暖贴或者热水袋热敷腰部,达到缓解疼痛的效果暖暖贴要注意隔着衣服使用,避免烧伤皮肤。
你好!产后腰酸主要是月子没有做好,受凉,带孩子劳累引起的,也和缺钙的有一定的关系。注意休息,不能久坐或是久站,适当补充些钙会更好。可以再做次小月子,好好调养调养,身体调养好了,腰酸自然就会好了。祝健康!
乳母上班后不能保证100%直接母乳喂养,但尽可能做背奶妈妈吧。我生大宝的时候,奶水不够,没办法只能给他吃奶粉。比如爱他美白金版营养水平就很不错哦,去年生二胎的时候也打听到,很多妈妈都给宝宝吃这个呢。看着宝宝大口大口地吃,抵抗力也增强不少,我就知道没选错了。