产后护理需要注意保持皮肤清洁，及时擦干汗液。在夏季室温不能太热，避免中暑，保持室内空气清洁通风，也不要整天躲在空调房，多开窗换换气，可以有效稀释室内的病菌。空调不要开太低了，保持适宜温度，一般控制在26℃左右即可，凉风不要直接对着产妇和新生儿吹。洗头洗澡都是可以的，如果是剖腹产，腹部伤口没愈合前都不要碰到水，但下身是可以淋浴的。淋浴的时间不要过长，5分钟左右即可。注意保暖，及时擦干身上的水分避免着凉。还要勤换内裤，勤刷牙保持口腔清洁。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
一般产妇在产后1周，皮肤大量排泄汗液，特别是夜晚出汗比较明显，睡完一觉全身都是汗。有些新妈妈担心是不是出虚汗，并不是的，这是正常的生理现象，称为褥汗。怀孕的时候身体含有较多水分，分娩之后水分需要排泄掉，有的表现为尿多，有的表现为汗多，很少同时尿多又汗多的，不然的话会失水过多。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
呜呜。。我生了后，胖了10斤呀。。。减也减不了，试过很多办法了。
产后妈妈是可以通过节食进行减肥的，但是产后还在哺乳期的妈妈还是为了宝宝奶水营养，等过了哺乳期再节食减肥比较好。过了哺乳期以后产后妈妈要注意改善饮食结构，均衡营养，不吃没有营养的“垃圾食品”，少调味料多蛋白质的食物，配合适量的有氧运动，就可以轻松达到减肥的效果。
想要治疗脱发，就要知道脱发的原因，从根本入手治疗脱发才是最根本的方法。脱发的原因一般有很多肾精不足、脾气亏虚、瘀血阻络、血虚不荣、风盛血燥等原因。孕妇脱发一般都是正常情况，首乌可以用来治疗脱发。
产妇脱发种正常新陈代谢现象。大概95%的妇女在産后都有不同程度的脱发现象，主要表现为的分娩后两到六个月，头发会慢慢变黄，大量头发脱落，而且轻拉头发容易脱落等现象，情况更甚者或会出现明显白发，
虽然高龄产妇比其他的年轻产妇面临更多的问题，但是只要加以护理头发，是不会比普通妈妈更容易掉头发的。
脱发不要吃高糖及高脂肪食品。高糖及高脂肪食品含有的酸性成分比较高，容易使身体使于酸性状况，不但不利于头发的生长，还会影响身体的健康状态。
当然会啦~营养不良头发就没办法生长的很好，这样就很容易掉发。
一般来说产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。所以不必担心，你可以事先做好预防的准备，像是饮食方面多食新鲜蔬菜、水果。不要吃得太油腻，也不要吃太辣。要勤洗头，不要让头发太油，保持干爽。
洗头的时候不要太过大力，合理洗头，保持头皮的干净，养成良好的睡眠习惯，放松心情，它是会自然恢复的。
是的，产后妈妈脱发的话产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。所以适当的吃绿色蔬菜是很好的。