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玲小珑 2013-07-29 18:25:35

产后能不能通过节食来减肥啊？

很想减肥，我以前经常使用节食减肥的方法

被采纳回答
WY漫漫兔

WY漫漫兔 2013-07-29 18:30:40 向我提问

产后妈妈是可以通过节食进行减肥的，但是产后还在哺乳期的妈妈还是为了宝宝奶水营养，等过了哺乳期再节食减肥比较好。过了哺乳期以后产后妈妈要注意改善饮食结构，均衡营养，不吃没有营养的“垃圾食品”，少调味料多蛋白质的食物，配合适量的有氧运动，就可以轻松达到减肥的效果。
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回答（3条）

KOCP妈妈 2013-07-29 22:11:35 向我提问

可以吧，我那时候是不吃晚饭，瘦了不少，但是也有弊端，一吃就容易胖了，不推荐。

桐桐0904 2013-07-29 19:09:35 向我提问

节食减肥虽有效果，但是容易反弹，比如饥一顿饱餐一顿的反而更胖。

korra2008 2013-07-29 18:29:42 向我提问

若是还在哺乳期，就不能通过节食减肥了，这样会使奶水大打折扣的。

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