产后补锌要吃锌含量高的食物：牡蛎，动物内脏。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
叶酸含量高的食物：动物肝脏，绿叶蔬菜，小麦胚芽等。
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刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
维生素B族含量高的食物：动物内脏，瘦肉，豆类，谷类，坚果，奶，蛋等。
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维生素B族含量高的食物：动物内脏，瘦肉，豆类，谷类，坚果，奶，蛋等。
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推荐贝欧莱有机奶粉，是获得美国农业部（USDA Organic）有机认证的有机奶粉品牌，能给宝贝充足的营养，让宝贝更好的成长。
我觉得贝欧莱有机奶粉挺不错的，不含任何有争议的原料，无棕榈油或棕榈油精，我的宝宝一直在吃，很清淡，接近母乳，孩子吃了之后消化好，不上火，不便秘。
我家宝宝出生就一直喝贝欧莱有机奶粉，美国本土制造，原装进口，大便很正常一天一次。与其他品牌比相对贵些。但是孩子喝着很好，也就不打算换其他的了。
我女儿喝的是贝欧莱有机奶粉，美国食品药物管理局（FDA）安全认证，来自美国的无污染的纯净奶源，好吸收不上火，这一点我觉得比较放心，推荐~
还是会怀孕的，我表妹就跟你一样的情况，她后来吃的是妥运，她可以提高成功怀孕几率，它可以提供维生素、矿物质和抗氧化剂等孕前全面营养。
妥运还是不错的，我身边的准妈妈都在吃，口碑不错，它是富含很多营养物质的，可以提供怀孕期间的营养，我在怀孕时吃的就是这款，你也可以试试。
能怀孕啊，只要你选择适合的营养品就行了，我比较推荐妥运，它是由广州益生谷生物科技有限公司新推出的一款产品，专为帮助女性提高受孕率。
产后妈妈免疫力低下，很可能是生产和哺乳的过程中带走了体内大量的营养素，比如铁和钙。缺铁之后就很容易患上缺铁性贫血，出现虚弱、头晕的现象。所以日常饮食中要增加含铁食物的摄入，比如红肉、动物内脏。此外，还可以在哺乳期结束后吃点善存女性多种维生素片，全面补充体内流失的营养，这将有助于免疫力的提高。