适当口服必要的消炎药以及化痰药为好的，或直接口服中成药念慈庵枇杷膏等，平时锻炼身体增强免疫力，在生活中注意饮食均衡，保证睡眠和室内的空气新鲜，可以食用一些梨和萝卜，也可以服用双黄连口服液来调理。
多喝水，补充些菊花茶之类，效果就不错。
要均衡营养，多喝汤水类食品，补充营养。
可以服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物。
吃坚果对身体是有好处的，但是要适量。
多吃坚果类，是比较好的零食，膨化食品就不要吃了。
找一些适合妈妈们喝的奶粉。
多补充些营养，没坏处的，比如炖老母鸡汤。
不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。可以吃香蕉、橘子，香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后如果能吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。
属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜，这些都不能吃
哺乳期间不能吃凉性的水果比如薄荷还有柠檬，雪莲果，橘子，梨等，这些都是常见的凉性水果~~
妈妈们可以吃多吃苹果、香蕉橘子等温性水果。不能吃凉性的水果比如薄荷还有柠檬，雪莲果，橘子，梨等，这些都是常见的凉性水果~~