巧克力是可以吃的，但只适宜适量地吃，因为巧克力饱腹感强，过量进食容易影响胃口。特别应该选择成份中可可粉或可可原浆含量高的，因为这种才是巧克力的有益成份。通俗点来说，巧克力应该选择黑色的、带苦涩味道的、不是很甜的那些品种。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
经常吃当然不好。且不说其各色添加剂，其盐量和油量，就是营养不均衡就已经决定不能经常吃了。加班压力大更应该选择天然食物，营养丰富，舒缓情绪。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑是可以的，尽量吃有营养一点的。注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。祝健康。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
<p>孕妇应慎吃宵夜。</p> <p>孕妇应慎吃宵夜的原因：一般来说，孕妈咪和胎儿的营养，奠基于均衡饮食、多样化的摄取各式天然食物，如此一来就能提供母体及胎儿完整的营养。如果孕妇晚上肚子饿了，可以选择适当吃点宵夜，应选择容易消化的食物，不要加重肠胃的负担。而有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜，其实不然，吃宵夜不但会影响睡眠质量，还可能会导致肥胖，导致产后恢复较差。</p> <p>孕妇正确吃宵夜的方法：如果纯粹因为肚子饿想吃宵夜，建议最好在睡前2-3小时吃完，且避免高油脂高热量的食物，像是油炸物、披萨、各式的零食、垃圾食物等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。</p>
Billy 高级编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
<p>孕妇吃橘子对胎儿是有好处的。</p> <p>孕妇吃橘子对胎儿的好处：怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。而孕妇吃橘子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃橘子，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩。</p> <p>孕妇吃橘子需注意：虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃橘子。正值橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。</p>
Wendy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
好，恩贝施铁质叶酸片既含铁，也含叶酸。这两种物质都是怀孕期间急需补充的。这个铁质叶酸片就能够起到双重作用，有助于促进妇婴营养全面。而且恩贝施铁质叶酸片是从天然植物中提取叶酸，从动物中提取有机生物铁（葡萄糖亚铁），安全可靠
"如果只是单纯补叶酸，是可以吃社区的叶酸的，但是如果补得充足点，还是自己买的叶酸好，因为外面买的那些叶酸会含有其他的营养成分，比如维生素和铁之类的，就如益生谷的铁维生素B6叶酸片 ，里面含有的铁元素含量为12mg，可预防和改善孕妇贫血问题。"
如果单纯补叶酸，可以吃社区的叶酸的，但如果补得充足，最好是自己买的叶酸，贵的那些叶酸会含有其他的营养成分，比如维生素和铁之类的，就如益生谷的铁维生素B6叶酸片，里面含有的铁元素含量为12mg，可预防和改善孕妇贫血问题。
花胶是硬骨鱼鱼鳔的干制品，是四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”，也是与燕窝、鱼翅齐名的“八珍”之一，营养价值高，其中胶原蛋白含量比燕窝多，价格又没燕窝贵，所以性价比更高的花胶，成了当下很多人新选择，你也可以get一下哈
单纯补叶酸，可以吃社区的叶酸的，如果补得充足点，就要自己买复合叶酸，因为复合叶酸会含有其他的营养成分，比如维生素和铁之类的，就如益生谷的铁维生素B6叶酸片，里面含有的铁元素含量为12mg，可预防和改善孕妇贫血问题。
安利佳贝艾特妈妈羊奶粉~这款孕妇奶粉整体比较亲和好吸收，味道还清淡；而且有独家的美塑因子，让妈妈们长胎不长肉~我从孕3月，吃到现在卸货。不仅自己和宝宝健健康康，而且体重没什么大变化，孕前喜欢的小裙子依旧能拉上拉锁~嘿嘿~
怀孕吃DHA有好处，能帮助胎儿智力发育好，视力发育也好，吃ikaye的孕妇DHA效果会更加明显，天然藻油提取的，DHA含量高，经过TGA、GMP等多重国际认证的，可以放心吃。
你好，一般情况下，适量吃是不会有太大影响的，怀孕期间可以根据孕妇自身情况补充营养，如多喝牛奶，补充蛋白质食物，适量吃些零食，零食最好是新鲜的天然果实，多吃含有丰富营养素物质，如红枣，板栗，花生，瓜子等，只要适量都是可许的。祝健康。
8个月大没问题，我家妞6个月就开始吃小皮酸奶果泥了，我就是看重全部是欧洲进口， 欧盟有机认证的，没有防腐剂、香精明胶，也没有加白糖。酸奶里面加了水果做成的果泥，好吃又健康，我家妞特别喜欢。像你家娃这样，8个月的宝宝，开袋后挤到勺子里吃更安全些。 1岁以下的娃，一袋分为两次吃，吃不完的可以放进冰箱，第2天吃完就好了。反正味道好，小孩吃不完，大人也可以吃。
孕后三个月左右就可以补充dha了，建议吃汤臣倍健的藻油软胶囊，很多孕妇都吃这种，天猫店也有卖
我家是用配方奶冲的。有的人觉得米粉必须用水来冲，担心米粉中的植酸和配方奶结合，不好吸收营养。其实，婴幼儿米粉经过了热处理，已经是“熟的”了，里面有的植酸在热处理的时候已经被破坏掉了，所以用奶或用水来冲米粉都没有太大区别。只不过，用宝宝常喝的奶来冲米粉，宝宝比较容易适应。