红豆是一种低脂肪高纤维的食品,它含有大量的营养物质。在经期食用利于补血、活化心脏、去水肿等。同时它也会促进肠胃蠕动,解决便秘的问题,对腿部水肿而引起到肥胖有很好的效果。红豆瘦身在经期是最合适的了。海带当中含有大量的水溶性纤维,可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外,所以它对减肥的效果更好,更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外,海带类食物还有利于排出体内的毒素。但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量,建议经期还是要酌量来进食。或者是选择紫菜也是不错的,毕竟紫菜蛋花汤是非常简单的,大部分MM都会做,也能够达到减肥的效果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
经期不宜减肥,经期机体免疫力下降此时减肥易患病
韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
经期不规则不建议使用自然避孕法,很难执行。
陆杉 生殖中心主任 生殖中心 广东省中医院
随着暑假的来临,父母因忙于工作,可能无法时时刻刻了解孩子的行为动态。家长明令禁止孩子不可以私自到危险的水域戏水或会引起孩子逆反的好奇心。必要时家长可以带孩子到安全措施较好的水上乐园或游泳池,以满足孩子快乐戏水的需求。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
妊娠30周后仍为臀位,孕妇可通过胸膝卧位进行矫正。具体做法:先排空小便、松解裤带,在相对较硬的床上或瑜伽垫上俯撑;膝盖着地,抬高臀部,大腿与小腿垂直;双手撑开平放地面,胸部尽量贴地。每日2-3次,每次15分钟,连做一周后复查胎位。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
如果是母乳喂养的妈妈,建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。刚生完小孩不能马上减肥,一般是建议产后六个月才开始瘦身。刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目通过节食。减肥产品来瘦身。因为刚生产完,身体各系统还未完全恢复到孕前的状态程度,有些产妇还要进行母乳喂养,此时正是需要补充营养的时候。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
经期最好不要喝,因为那段时间,身体处于比较脆弱的阶段,减肥茶里含有许多化学成分,对身体不好,买减肥茶的时候应该会告诉你的吧。
不可以的,减什么肥啊,应该多吃点有营养的东西
可以长期吃避孕药来美容,但是就是这个方法可能导致体重会升高就是了,要注意控制体重就是了,还可以防止骨质疏松。所以长期服用避孕药还是不错的
要减肥的话,吃些木瓜,奇异果把
经期最好不要减肥 ,减肥的最佳时期是经期以后7到14天,要控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐。常吃蔬果。平衡膳食。多做运动
全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆
尽量多吃一些营养丰富的食品,这样对身体好呢,
能。苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 会有意想不到的效果哦,现在很多人都在用
快,但是不建议经期减肥,对身体不好,如果要减肥等经期以后吧,经期又不会长胖,我的减肥原则高蛋白低糖分,少吃生冷,控制主食少量。适量运动
经期最好不要吃,因为那段时间,身体处于比较脆弱的阶段,减肥药里含有许多化学成分,对身体不好