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咳嗽的小鱼 2016-03-16 20:00:18

孕妇饮食有禁忌,但可以吃醋和酱油吗?

被采纳回答
龙宝宝快来

龙宝宝快来 2016-03-16 20:58:05 向我提问

孕妇可以吃酱油和醋。
孕妇吃酱油和醋的好处:酱油和醋都是调味品,主要用来增加和改善菜肴的味道。其中酱油是以大豆、小麦等原料的调味品,营养极其丰富,主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等;醋是一种发酵的酸味液态调味品,具有散瘀,止血,解毒,杀虫等功效。准妈妈在日常的食物烹调中加入少量的酱油和醋可以增加食欲,由此反而有利于准妈妈的营养吸收,而且少量的酱油和醋进行调味并不会影响胎宝宝。
孕妇吃酱油和醋需注意:准妈妈在孕期要尤其注意营养的均衡,任何食物都不要摄取过量,适量才是关键所在。准妈妈在孕期吃酱油和醋应以少量与适量为首要原则,食材新鲜安全为重点关注部分,孕期饮食关键在于不要偏食,不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

回答(2条)

呒怨无悔 2016-03-16 20:24:11 向我提问

你好,可以吃,但是注意不要过量。孕妇在饮食上面需要特别注意,一般寒凉和热性的东西都不能多吃。并且因为每个人怀孕的情况不太一样,很难判断某些特别的食物对胎儿有没有影响,所以请注意适量饮食。

baby晴宝宝 2016-03-16 20:07:25 向我提问

你好!醋有杀菌消毒的作用,有助于缓解身体的疲劳、顺筋活血。孕妇用醋擦身可以松弛紧张的神经,调和经络气血,孕妇还可以用醋来泡脚,助于睡眠,长期坚持,会有意想不到的效果。每天用白醋泡脚半小时可以改变睡眠质量,治愈失眠、多梦等好处。祝健康!

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