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小小珍儿 2016-03-17 19:00:15

产后饮食要如何调养?听说还能治疗抑郁是吗

被采纳回答
吱扭扭

吱扭扭 2016-03-17 20:19:47 向我提问

产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的,可以治疗产后抑郁的食物是有:籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物: 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的,注意身体健康。

回答(2条)

ccyyccyy 2016-03-17 19:39:48 向我提问

不宜滋补过量,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒,不宜吃巧克力,产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。

就不爱游泳的鱼 2016-03-17 19:09:09 向我提问

你好,产后第一条一定要口味清淡,不要大补和吃很油腻的失误,食物里不要加酒和姜之类的,因为会影响伤口的愈合,剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,给予流食1天,如蛋汤、米汤,之后可以吃稀粥、汤面,再转为普通饮食。

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