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皓皓妈咪莹 宝宝年龄 4岁2个月 2016-03-18 04:00:05

哺乳期,妈妈可以补充维生素吗?需要注意什么?

被采纳回答
棺材的眼泪

棺材的眼泪 2016-03-18 05:13:53 向我提问

哺乳期是可以吃维生素e的,对宝宝没有影响。
维生素E在身体内具有良好的抗氧化性,即降低细胞老化,具有保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,预防流产等功效。补给足量的维生素E或维生素E与锌剂合并使用,可防治黄褐斑。
但建议最好不要长期服用,过量服用会对身体产生毒副作用,应注意连续用药6个月以上者,易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。一定要按照说明书服用,或在医生、营养师指导下进行。此外服用时要选择纯天然维生素E。合成维生素E是以石油化工副产物为原料制成,有化工中间产物,对人体健康存在潜在威胁,不适宜使用。

回答(2条)

xiaochoubao 2016-03-18 04:29:36 向我提问

可以的。维生素C可以长期吃,但不能与虾同时吃;而维生素E是不能长期吃的,否则会中毒。两种元素都要在安全的剂量下服用,不能过量吃。

童一洋 2016-03-18 04:08:05 向我提问

您好,21金维他哺乳期也是可以适当服用的,当然也可以通过多吃蔬菜水果来补充各种维生素。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

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