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喜喜妈妈 2013-04-03 21:46:36

产后减肥可以做哪些运动呀？

生宝宝后就变胖，想问一下产后妈妈适合做哪些运动减肥呀？

被采纳回答
微微儿

微微儿 2013-04-07 22:16:25 向我提问

由于产后妈妈的体质还比较弱、或是还没有完全恢复好，所以运动减肥时要特别注意不要剧烈运动，做些适量的运动减肥就好，效果可能不那么快，但是只要坚持下去就会有效的。适合产后妈妈做的减肥运动有：游泳、仰卧起坐、慢跑、骑自行车、有氧舞蹈、塑身瑜伽等。
产后减肥 产后怎么减肥 怎样可以快速减肥

回答（4条）

卓卓爸爸 2013-04-05 22:35:26 向我提问

可以慢跑，效果不那么明显，但是要坚持。

弹子 2013-04-04 01:06:36 向我提问

去游泳啊，好多妈妈产后都游泳减肥。

烟雾的风吹 2013-04-03 22:32:36 向我提问

可以做仰卧起坐，很方便，在家做就好。

宝贝的欢笑 2013-04-03 22:00:36 向我提问

可以去学习塑身瑜伽。

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