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爱生活爱伊伊 宝宝年龄 3岁8个月 2016-05-24 11:00:01

孕妇可以吃胡萝卜吗?为什么?

被采纳回答
允杨的成长树

允杨的成长树 2016-05-24 12:16:37 向我提问

你好!适量得补充胡萝卜素对孕妇和孩子的视力有好处,但是建议不要摄取过多,最好按照说明书来服用。并且,胡萝卜素、维生素C等最好通过多吃水果蔬菜来补充,这种方式才是最健康的。

回答(2条)

heziyu0204 2016-05-24 11:35:18 向我提问

胡萝卜素对宝宝是比较好的,不过因为保健品市场比较混乱,很多的标准有时恐怕得不到保障。所以建议你最好到医院开药准字的胡萝卜素吧,价格也比较便宜。此外,虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。

爱宇豪 2016-05-24 11:08:46 向我提问

富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上,每天只要吃120~150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1.5~7.4毫克。只要注意选择食物,不偏食,满足一天的维生素A的需要并不难,多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜,使体内有一定的贮存。

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